DOTYKAM

W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań, presji i oczekiwań, często zakładamy maski, by dostosować się do ról, które wyznacza nam otoczenie. Czy to maska siły, perfekcji, czy dystansu – każda z nich ma swoje miejsce i cel. Ale co kryje się pod nimi? Jakie emocje i uczucia ukrywamy, gdy świat wymaga od nas czegoś innego?W tym odcinku przyglądamy się kobiecym maskom, k

Obietnice szybkiego "piękna" efektów na TERAZ i JUŻ - kusząca wizja dla kobiet w szaleńczym nowoczesnym świecie ... W rozmowie z Dr Katarzyną Kozłowicz - dermatolog, specjalistą w zakresie psychodermatologii i medycyny regeneracyjnej, rozmawiamy o tym, jak w świecie szumnych haseł i obietnic na expresowe piękno, zachować swoje zdrowie i nie popaść w "kompulsywność

To 12 odcinek "urodzinowy DOTYKAM" ma roczek ! Solowa wersja - reżyserowana przez Wasze pytania. Niech będzie odżywiać i karmić tym czego może teraz potrzebujesz ... "Im bardziej o kimś myślisz, tym bardziej ten ktoś jest zmyślony" . . . Świat internetów i social mediów może zaburzyć nam prawdziwy obraz drugiego człowieka. Dlatego zapraszam do odsłuchu ... będzie

Mniej znaczy więcej ? A czym jest to więcej, w kontekście naszej kobiecej urody? Więcej objętości, czy więcej miłości ? Może WIĘCEJ, to będzie świadoma decyzja, że nie wszystko dla wszystkich ... Może WIĘCEJ, to wybór najlepszego, a nie rzucanie się na obietnice gwarantujące expresowe piękno, niczym "BEAUTY INSTANT" i last minute na kolejny zastrzyk w usta. Moż

"Dam radę, ale nie muszę" UCZĘ SIĘ I JA KAŻDEGO DNIA. Odpuszczania... Ale, czy to przychodzi tak łatwo, w dobie kreowanej kobiecej produktywności? Ile razy zaciskałaś zęby, aby zrobić coś, co przekracza Twoje granice możliwości ? Jak bardzo model SUPERWOMAN, tej zaradnej, dzielnej, stale "dowożącej wszystko na czas" wpływa na nasze kobiece zdrowie? Czy obecne czasy

Mówi się, że TWARZ JEST LUSTEM DUSZY i w niej zapisane są wszystkie emocje.W tym solowym podcaście zapraszam Cię do refleksji i samoobserwacji. Czy w dobie idealnie kreowanego "piękna" życia, potrafimy słuchać głosów naszego ciała ?"Ludzie mądrzy wyczytają Twoje przeszłe losy z Twojego wyglądu, kroku, zachowania.Nawet najdrobniejszy szczegół ciała coś wyjawia.

Jak żyć szczęśliwie, a raczej bywać szczęśliwym w idealnie "nieidealnym" życiu ? Kiedy odpuścić perfekcjonizm, żeby wyzdrowieć ? W jakiej przestrzeni można poczuć, że ŻYCIE jest darem i , że radość daje paliwo oraz witalność na jeszcze lepsze "bycie" ze sobą ze światem ... Kiedy powiedzieć "NOŁ SROŁ", aby tak naprawdę stanąć przy SOBIE ? Jesteśmy tu dl

Dotykam swego centrum. Jak odnaleźć to "COŚ" i gdzie jest ulokowany nasz dobrostan ? Czym on w zasadzie jest dla Ciebie? Czy potrzebujemy jakiś "special time" oraz dedykowane gadżety, aby poczuć, że życie w nas płynie tak naprawdę. Tutaj z pewnością potrzebna jest głęboka i regularna praktyka samooobserwacji . . . O tym wszystkim rozmawiam z moją ukochaną gościnią

Jak rozróżnić w sobie stan, w którym jesteśmy w drodze do pielęgnowania "stanu piękna", tego wewnętrznego i zewnetrznego ...A nie skupieniu się tylko i wyłącznie na zatrzymaniu fizyczności i atrakcyjności ciała, choć to jasne, że ten aspekt piękna jest z pewnością ważny. W tym określeniu kryje się jednak coś jeszcze, coś bardzo istotnego . . . Z jakiego pozi

Mijają dokładnie dwa lata, kiedy to w maju 2021 zdecydowałam, że chcę dać sobie więcej ulgi i lekkości w ciele, decydując się na jedną z bardziej inwazyjnych operacji plastycznych ... Niektórzy doradzali mi, abym nie komunikowała o swoich postanowieniach i zmianach TU w social mediach. Wiedziałam, że będę narażona na wiele opinii i ocen. Przecież od zawsze mówi�