En podcast om schematerapi

Oct 15 2024 16 ep. 26 mins 3

En podcast om schematerapi artwork

Psykolog Johanne Stentoft, der står bag Psykologhuset Indre By, har hjulpet mange mennesker med at slippe for opslidende følelsesmæssige mønstre, selvkritik, og udfordringer i relationer med terapimetoden schematerapi. I 'En podcast om schematerapi', deler Johanne sin viden om schematerapi, med tips og tricks til hvordan du kan få det bedre med dig selv, dine relationer og dit liv. Her taler hun om alt fra angstsymptomer til dating.I podcastens afsnit inviterer Johanne andre psykologer, der deler ud af deres viden der kan komme dig til hjælp.

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#16 Om traumer og skam- med psykolog Nanna Scherfig

Oct 15 2024 53 mins

Er du klar til at dykke ned i en verden, hvor vi arbejder med traumer, skam og schemaer? Dette afsnit er fyldt med indsigt til både psykologer og klienter! 👇🔑 Hør om:Hvorfor er schematerapi så givende at arbejde med som både psykolog og klient?Hvad er et traume, og hvad er det ikke?Hvordan reagerer hjernen på traumer, og hvordan påvirker det vores daglige liv?Hvordan ka

#15 Helbredsangst

Sep 17 2024 28 mins

Helbredsangst eller sygdomsangst er en lidelse, hvor man overvejende er plaget af frygt for at have eller få en alvorlig sygdom. Lyt med og bliv klogere på hvad du kan gøre hvis du er plaget af helbredsangst og forstå hvilke schemaer der ligger under.

#14 Har du styr på det?! Om den overkompenserende coping.

Jun 03 2024 22 mins

Har du ofte følelsen af at være under et konstant pres, at skulle kæmpe for at blive hørt, have styr på alting og være stærk samtidig? Så har du måske en overkompenserende copingstil, der kan hjælpe dig på den korte bane men som på den lange bane kan lave rod i dine relationer og dit velbefindende. Lyt med og bliv klogere på hvordan du kan få lov at sænke skuldrene o

#13 Konflikter og parforhold

Apr 02 2024 18 mins

Lyt med og få nøglen til at forstå og løse de konflikter der kan opstå i et parforhold.

#12 Tilbage på arbejde efter stress-husk din sunde voksen!

Mar 03 2024 29 mins

Lyt med når vi udforsker de afgørende forskelle mellem sund og usund coping, når det kommer til at finde fodfæste i dit arbejdsliv igen efter en stresssygemelding. Lær, hvordan du kan identificere og ændre de livsmønstre og overbevisninger og hør om konkrete strategier til at styrke din selvomsorg og velbefindende. Autoriseret psykolog Cæcilie Vesterby gæster dette afsnit

#11 Hvordan foregår schematerapi?

Feb 04 2024 17 mins

Velkommen til første afsnit af sæson 2! Her fortæller jeg hvordan det præcist foregår når du påbegynder et schematerapeutisk forløb hvor du arbejder med dine livsmønstre og hvorfor det er en god idé lige netop at vælge denne terapiform.

#10Derfor bliver du vred! Sæsonafslutning med psykolog Stine Bjerrum Møller

Dec 10 2023 42 mins

#9 Slut fred med din sårbarhed - om sårbart barn mode

Oct 23 2023 15 mins

#8 Når du dater med et forladthedsschema/"Hvorfor forelsker jeg mig altid i den forkerte"

Sep 21 2023 24 mins

Lyt med i dette afsnit af En podcast om schematerapi hvor jeg fortæller om hvordan det livsmønster der handler om forladthed både spænder ben for at få mødt vores behov i nære relationer -og lige præcis gør at du forelsker dig i den forkerte

#7 Hvilke schemaer gør dig stresset?

Jun 01 2023 36 mins

I denn episode taler jeg med psykolog Catrine Hovgesen der har forsket i sammenhængen mellem schemaer/livsteamer og arbejdsrelateret stress. Lyt med og find ud af hvad det præcis er i dit indre navigationssystem der kan gøre dig ekstra sårbar hvis du står midt i en presset periode i dit liv.