Entreprendre avec équilibre

Feb 20 2025 45 ep. 31 mins
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Entreprendre avec équilibre, c'est le podcast qui t’aide à créer ta vie d’entrepreneur en alliant à la fois ton pro et ton perso ✨ Quand on est entrepreneur, on est porté par nos projets, et parfois on s’oublie parfois. Alors : -comment trouver un équilibre entre le pro et le perso ? 🌱 -comment soigner sa santé physique et mentale en gérant son business ? 🧘‍♀️ -comment entreprendre et profiter pleinement de sa vie ? ☀️ Si tu te poses ces questions, ce podcast est fait pour toi.   Chaque semaine, découvre des épisodes pour t’aider à mener une vie harmonieuse et épanouissante : -des épisodes avec un.e spécialiste qui intervient sur une thématique particulière et partage son point de vue et ses conseils, -des épisodes avec un.e entrepreneur.e qui a déjà réussi à trouver un certain équilibre vient partager son histoire et ses astuces,  -des épisodes solo sur des réflexions particulières. 💫 Pour suivre l'actualité du podcast, découvrir les coulisses et d’autres surprises, ça se passe sur Instagram : nenya.kuberek   Je te souhaite une belle écoute !  Nenya Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#034. Le sommeil, la clé de ton succès, avec Angel Raynard

Feb 20 2025 45 mins  
Tu négliges ton sommeil ?Tu as du mal à t’endormir ?Tu te réveilles la nuit ?Tu te réveilles fatigué.e le matin alors que tu as dormi ?Tu penses qu’il faut dormir 8 heures par nuit ? Cet épisode est fait pour toi. Cette semaine je reçois Angel Raynard sur le podcast, coach en sommeil et conférencière. On le sait, le sommeil est un élément clé pour ton succès.Dans

EXTRAIT - #034. Le sommeil, la clé de ton succès, avec Angel Raynard

Feb 18 2025 4 mins  
Tu penses qu'il faut dormir 8 heures par nuit ? On le sait, le sommeil est un élément clé pour ton succès.Cette semaine je reçois Angel Raynard sur le podcast, coach en sommeil et conférencière. Dans l'épisode de jeudi, Angel nous partage ses astuces pour bien et mieux dormir. Elle revient aussi sur les croyances erronées : notamment celle de devoir dormir 8 heures par nui

#033. S'inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter

Feb 06 2025 58 mins  
Tu es entrepreneur et tu te sens parfois démotivé.e ?Tu as l’impression de ne pas avancer ?De manquer de sens dans ce que tu fais ?De frôler le burn out ? Cette semaine je reçois Florian Odwa-Etter sur le podcast, expert en santé & performance et fondateur de Myflow. Florian a l’habitude de travailler avec des sportifs de haut niveau et aussi des dirigeants et chef d�

EXTRAIT - #033. S'inspirer des sportifs de haut niveau pour atteindre ses objectifs, avec Florian Odwa-Etter

Feb 04 2025 4 mins  
Tu es entrepreneur et tu te sens parfois démotivé.e ?Tu as l’impression de ne pas avancer ?De manquer de sens dans ce que tu fais ?De frôler le burn out ?Cette semaine je reçois Florian Odwa-Etter sur le podcast, expert en santé & performance et fondateur de Myflow.Dans l'épisode de jeudi, Florian revient sur les éléments clés pour s’inspirer des sportifs de haut n

#032. Booster son business grâce aux Fleurs de Bach, avec Anne Lecamus

Jan 23 2025 45 mins  
Cette semaine je reçois Anne Lecamus sur le podcast, conseillère agréée en Fleurs de Bach. Etre entrepreneur c’est vivre une aventure délicieuse et aussi devoir faire face à des défis quotidiens : fatigue mentale et physique, charge mentale, stress, rumination, apprendre à dire non et à s’écouter.Dans cet épisode, Anne revient sur différentes “Fleurs” pour nous

EXTRAIT - #032. Booster son business grâce aux Fleurs de Bach, avec Anne Lecamus

Jan 21 2025 1 mins  
Etre entrepreneur c’est vivre une aventure délicieuse et aussi devoir faire face à des défis quotidiens : fatigue mentale et physique, charge mentale, stress, rumination, apprendre à dire non et à s’écouter.Cette semaine je reçois Anne Lecamus sur le podcast, conseillère agréée en Fleurs de Bach.Dans l'épisode de jeudi, Anne revient sur différentes “Fleurs” pour

#031. Apprends à décrypter tes émotions, avec Paula Izquierdo

Jan 09 2025 44 mins  
Tu t’es déjà senti.e submergé.e par une émotion ?Tu te demandes parfois comment arriver à vivre tes émotions avec plus de douceur ? Paula est psychologue et passionnée du fonctionnement humain. Elle aide les personnes à reconnecter avec elles-mêmes, se découvrir et s’autoriser à être pleinement soi. Dans cet épisode, nous parlons émotions : Paula, forte de son app

EXTRAIT - #031. Apprends à décrypter tes émotions, avec Paula Izquierdo

Jan 07 2025 4 mins  
Tu t’es déjà senti.e submergé.e par une émotion ?Tu te demandes parfois comment arriver à vivre tes émotions avec plus de douceur ? Paula est psychologue et passionnée du fonctionnement humain. Elle aide les personnes à reconnecter avec elles-mêmes, se découvrir et s’autoriser à être pleinement soi. Découvre déjà l'extrait en attendant l'épisode en entier qui so

#030. Le super pouvoir des plantes qui nous entourent, avec Adeline Gravier

Nov 21 2024 51 mins  
Tu te sens fatigué.e ?Ou encore stressé.e ?Tu as une digestion difficile ? Adeline est experte en cueillette et cuisine des plantes sauvages. Dans cet épisode, elle nous parle du super pouvoir des plantes qui nous entourent, de comment les utiliser, sans oublier les erreurs à éviter. Que ce soit pour favoriser un sommeil réparateur, aider à la digestion, réduire le stress,

EXTRAIT - #030. Le super pouvoir des plantes qui nous entourent, avec Adeline Gravier

Nov 19 2024 3 mins  
Tu te sens fatigué.e ?Ou encore stressé.e ?Tu as une digestion difficile ? Adeline est experte en cueillette et cuisine des plantes sauvages. Dans l'épisode de jeudi, elle nous parle du super pouvoir des plantes qui nous entourent, de comment les utiliser, sans oublier les erreurs à éviter. Découvre déjà l'extrait sur le tilleul, en attendant l'épisode en entier qui sort