Gregario Tech

Jun 06 2024 74 ep. 42 mins 15

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Nicolas Sessler traz a cada 15 dias conversas e dicas sobre equipamentos e técnicas, de quem é ciclista profissional na Europa, desde 2012.

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Episódio 211 - Com qual RODA? - Gregario Cycling

Jun 06 2024 45 mins

As rodas mudam a bicicleta como nenhum outro componente ou acessório.Antigamente as escolhas eram poucas, mas hoje escolher entre altura, largura, e quantidade e tipo de raios exige conhecimento.Por cortesia da Specialized e da Pedal Power o Alvaro fez um teste com a Alpinist CLX II (30 mm) e a Rapide CLX II (50 mm e 60 mm), para ajudar a voce a entender e escolher para qual uso c

Episódio 204 - Vale a Pena Ouvir de Novo: Temperatura (#170) - Gregario Cycling

Apr 18 2024 38 mins

Porque uns preferem calor e outros o frio? É possível aprender a performar nas condições que voce gosta menos?Para responder e estas e varias outras perguntas a GREGARIO convidou dois PHDs. GERSON LEITE estudioso da Fisiologia e RAFAEL BRASÍLIA da nutrição esportiva. This podcast uses the following third-party services for analysis: Chartable - https://chartable.com/privacy

TECH #60 - Componentes de Elite - Gregario Cycling

Mar 26 2024 41 mins

Os caminhos da Sense/Swift e da Session se cruzaram nessa temporada. A fabricante de rodas e componentes está fornecendo e desenvolvendo produtos para as equipes de MTB e de Estrada. Uma parceria que tende a se estender também para o mercado consumidor.Mas o que isso tem de TECH? Essa é a pergunta que Nicolas Sessler revela para você em um podcast especial com Nildo Guedes, da

RADIO ESPECIAL - Strade Bianche na visão dos mecânicos brasileiros WT - Gregario Cycling

Mar 02 2024 35 mins

Além da Tota e do Vinícius, outros Brasileiros estiveram presentes na Strade Bianche 2024.Felipe Ennes Houdjakoff como Diretor Geral dos Mecânicos da DSM FIRM POST NL, e Marcelo Inácio Mecânico que esteve no carro de apoio. Também nessa conversa a irmã do Felipe , Ana Carolina Ennes Houdjakoff, que foi ciclista profissional no Brasil e há vários anos é fisioterapeuta de e

TECH #59 - Jovens Talentos - Gregario Cycling

Feb 27 2024 53 mins

O treinador Ronaldo Martinelli é o convidado de Nicolas Sessler no TECH dessa semana. Na pauta, o desenvolvimento de Jovens Talentos no ciclismo. Martinelli tem boas histórias para contar como o trabalho com Gabriel Sousa, que recentemente venceu a tradicional prova uruguaia Rutas de America na categoria sub-23.O papo fala sobre os testes fisiológicos, sobre o cenário nacional,

TECH #58 - Bike Fit - Gregario Cycling

Feb 06 2024 41 mins

Danilo Tostes é o bike fitter do Nicolas Sessler. Neste episódio, o "cliente e o professor" conversam sobre os princípios básicos para uma perfeita adaptação do ciclista ao equipamento, mas antenado com as necessidadades de um ciclista de alta performance. O melhor encaixe de um ciclista e sua bicicleta é critério básico para evitar lesões, manter o conforto pedalando e,

TECH #57 - Respiração - Gregario Cycling

Jan 23 2024 46 mins

Tatiane Sarti e Raíssa Maciel são as convidadas de Nicolas Sessler para o episódio Respiração. As duas fazem um interessante trabalho na Êxito Esporte, denominado de Fisioterapia Respiratória, que consiste em fortalecer os músculos respiratórios, incluindo o diafragma. Complementar ao treino específico, essa atividade traze um ganho real de desempenho para o ciclista quan

TECH #56 - Periodização Nutricional - Gregario Cycling

Dec 12 2023 56 mins

As festas de fim de ano tem seus rituais consagrados. Por aqui, é a hora do reencontro com o nutricionista Rafael Brasília. Sempre muito bem-vindo, o especialista carioca conversa com Nicolas Sessler um papo bem TECH sobre Periodização Nutricional. Afinal, se você periodiza treino, pq não planejar sua alimentação também? A conversa fala sobre as necessidades nutricionais d

TECH #55 - Destreino - Gregario Cycling

Nov 28 2023 44 mins

Fim de ano tá aí. Momento de celebrar mais uma temporada, reencontrar os amigos, fazer novas promessas e, claro, curtir aquelas férias! Nós já falamos sobre isso aqui e recomendamos de novo: não enfie o "pé na jaca". A volta de quem não se cuida é muito mais longa. Mas nesta semana o Nico Sessler conversa com o treinador e Ironman Douglas Miranda sobre esse importante proc

TECH #54 - CREATINA - Gregario Cycling

Nov 14 2023 46 mins

Elizabeth Moraes já nem bate mais na porta para entrar. É de casa na Gregario. Também pudera, sempre que ela está por aqui, o papo é ótimo. O episódio #23 NUTRIÇÃO INTRATREINO está entre os mais ouvidos da nossa história. Depois do Nitrato e Bicarbonato, desta vez, o podcast com ela fala sobre outro elemento de ganho de performance com nível A de evidência científica: