Hemtonkine

Dans cette nouvelle vidéo je vais manger 0 produits animaliers pendant 30 jours ! Pourquoi ? Pour moi sa sante et l’ecologie ! MES PEURS ? Perdre beaucoup de muscles ou ma condition sportive ! Je vous embarque avec moi a travers min experience et ce que dit la science sur ce sujet si complique ! Merci Aromazone de m’accompagner sur ce challenge vegan. Aromazone est une ent

Dans cette nouvelle vidéo je suis accompagné de Sophia, coach sportive pour vous parler du Deload ! En effet toujours s'entraîner plus dur peu amener à la blessure alors sachez varier vos entrainements. Dites moi si vous connaissiez et quels autres sujets vous aimeriez que j'aborde . 0:00 - Introduction 0:28 - Disclaimer 1:00 - Définition du deload 3:04 - Blessure et

Dans cette nouvelle vidéo je suis avec Thibault : le kiné de la fédération française d'haltérophilie. On va discuter ensemble des outils qu'il utilise dans son cabinet pour soigner ses athlètes mais aussi avec ses patients. Comment il sépare sa pratique en 2 métiers distincts et comment il cherche à optimiser tous les éléments possible pour la guérison. Dites m

Dans cette nouvelle vidéo je suis avec Thibault : le kiné de la fédération française d'haltérophilie. On va discuter ensemble de la place de la France dans le milieu sportif mais aussi du dopage. Les contrôles en France mais aussi lors des JO, comment les différents pays préparent leurs athlètes. C'est extrait d'un podcast qui sortira jeudi prochain alors j

Dans mon tout premier Vlog je vous partage ma première compétition Hyrox à Bordeaux ! Dites moi si vous avez aimez ce format et comment je pourrais l'améliorer pour la suite ! 0:00 - Introduction 1:05 - L'arrivé sur le lieu et préparation 2:55 - La préparation de ma nutrition 4:01 - Une nuit chaotique 5:10 - 1h avant 5:20 - La compétition en immersion 6:57 - Pre

Dans cette nouvelle vidéo je vous partage une pensée personnelle qui me trotte dans la tête depuis pas mal de temps sur notre santé. De nos jours, et avec les réseaux sociaux, on entend tout et son contraire. Alors peut être faut il revenir aux fondamentaux ? Dites moi votre opinion en commentaire. 0:00 - Introduction 0:35 - Le cas du livre "glucose révolution" 2:

Dans cette nouvelle vidéo je suis avec Anne chirurgienne à paris spécialisé dans la chirurgie de la colonne vertébrale. Dans cet épisode, on parle de comment prendre soin de son dos pour ne JAMAIS devoir se faire opérer du dos ! Dites moi quels autres invités vous aimeriez voir sur la chaîne. 0:00 - Introduction 4:00 - Les différentes chirurgies 9:00 - Le mal de dos par

Dans cette nouvelle vidéo je suis avec chirurgienne du dos. Dans cet épisode vous allez tout comprendre sur la scoliose et les douleurs de dos ! L'épisode complet sortira jeudi donc abonnez vous pour ne pas le louper ! Dites moi quels autres invités vous aimeriez voir sur la chaîne. 0:00 - Introduction 0:50 - C'est quoi une scoliose ? 2:30 - Scoliose et douleurs 5:35

Dans cette nouvelle vidéo je vous parle des crampes ! A quoi est-ce vraiment du? Manque d'hydratation ? de sommeil ? De magnésium ? Et que mettre en place concrètement pour lutter contre ce phénomène très douloureux ? Dites moi en commentaire si vous connaissez ça et quel autre phénomène vous aimeriez que j'approfondisse ?? L'article en question : https://ww

Dans cette nouvelle vidéo je répond à TOUTES vos questions sur le sport et la santé ! dites moi si vous voulez une suite à ce format et si oui balancez vos questions en commentaires pour que j'y réponde :D 0:00 - Introduction 0:35 - Soigner sa tendinite 1:43 - L'usure des articulations 3:12 - Soulager sa sciatique 4:27 - Les compléments alimentaires 6:10 - Commence