Heureux au présent - Pascal Quionquion

Apr 04 2024 280 ep. 22 mins 35
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Vous voulez être heureux. C'est génial ! Chaque semaine, je partage des outils pour transformer ses rêves de bonheur en réalité. Chacun de mes podcasts propose des exercices pour se mettre réellement en mouvement. Je m'appelle Pascal Quionquion, coach et praticien en relation d'aide Heureux au Présent.

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277# L'art d'accuser le coup face à tout ce qui arrive

Apr 04 2024 22 mins  
Avec l'art d'accuser le coup face à tout ce qui arrive, vous saurez faire face à des situations de vie pénibles et douloureuses. Il serait plus juste de dire que ce que vous trouviez insurmontable dans le passé se verra acceptable, loin de vous renverser. Comment y parvenir ? Ecoutez le podcast maintenant.

276# Trois secrets pour être ouvert d’esprit

Mar 21 2024 26 mins  
Dans ce podcast, je vous donnerai les trois secrets pour être ouvert d’esprit. Il va de soi que la tolérance en sera exclue puisqu’elle y est étrangère. Je veillerai à ce que vous ayez tous les outils à la fin de ce podcast pour manifester une détermination à rester ouvert d'esprit ou à le devenir. En adoptant un esprit ouvert et en le développant, vous augmenter

275# Comment être heureux quand existe souffrance et injustice

Mar 14 2024 29 mins  
Lors d'une discussion avec Laurie que j'accompagne, j’entends sa peur profonde d'être heureuse. Elle craint que l'amour pour son enfant ne conduise à une douleur insupportable en cas de malheur. Cette réflexion éveille en elle la question lancinante : "Comment être heureux dans un monde d'injustice et de souffrance ?". « Comment goûter la vie

274# La dépression saisonnière

Mar 07 2024 31 mins  
La dépression saisonnière serait une fatalité, selon certains. Pour moi, c'est un mensonge que je dénonce avec Elisabeth Balestrieri. Avancer la dépression hivernale est une stratégie pour prendre un certain contrôle et un contrôle certain. Une approche qui fonctionne chaque année. Pour sortir de l'entonnoir médiatique, écoutez ce podcast qui vous donne les cl�

273# Résultat contre expérience

Feb 29 2024 21 mins  
Entrons dans le match entre résultat et expérience. Aujourd'hui, je veux clarifier les choses pour ceux qui se demandent s’il est préférable de privilégier l'expérience ou le résultat trouvent une réponse. Faire la différence entre résultat et expérience est essentiel, car nous avons tendance à privilégier le résultat dans notre société axée sur la perfor

272# Faites-vous la fête

Feb 22 2024 27 mins  
Dans ce podcast, "Faites-vous la fête", nous abordons un aspect souvent sous-estimé mais fondamental de notre bien-être : la célébration de soi. Alors que nous sommes prompts à applaudir les autres lors de moments spéciaux, nous oublions parfois de nous accorder cette même reconnaissance. Pourtant, reconnaître nos propres réalisations et nous célébrer est d&#

271# Le pouvoir de la parole

Feb 15 2024 29 mins  
Les premières civilisation conférait un énorme pouvoir à la parole, au choix des mots. De la préhistoire aux sociétés modernes, les mots ont été des instruments de communication et de compréhension du monde qui nous entoure. Mais le pouvoir de la parole ne réside pas dans l’essence intrinsèque des mots. Dans le podcast su jour, nous découvrons que nommer les choses

270# Le bonheur de la création

Feb 08 2024 40 mins  
Entrons dans une réflexion profonde : votre vie est une toile vierge, prête à être peinte selon votre vision. Vous avez le pouvoir de la créer, de la sculpter à votre image. Ne laissez pas les attentes d'autrui dicter vos pas, mais forgez votre propre chemin. La clé réside dans la distinction entre vivre une vie préconçue et créer la vôtre. Vous ne pouvez pas navigu

269# Je veux la paix (Suite)

Feb 01 2024 25 mins  
La semaine dernière, nous avons exploré le podcast "Je veux la paix", découvrant l'ironie liée à l'idée d'acheter la paix. Aujourd'hui, je vais approfondir ce sujet en vous offrant des conseils pratiques. Découvrez comment surmonter la peur du jugement des autres sans sacrifier votre authenticité. Nous examinerons ensemble l'absurdité de la

268# Je veux la paix

Jan 25 2024 27 mins  
"Je veux la paix," une expression qui résonne souvent en nous, dans des moments où la vie semble compliquée. Dans cet épisode, je vous invite à explorer le concept de signer des "contrats" dans votre vie quotidienne. À travers l'analogie du cinéma, découvrez comment chaque interaction contient un contrat implicite. Parfois, nous nous retrouvons à