I huvudet på Emma och Zoe

Aug 25 2024 27 ep. 57 mins 3

I huvudet på Emma och Zoe Podcast artwork

I huvudet på Emma och Zoe är podden som ger oss en ny syn på personlig utveckling, om hur du vågar ta mer plats i eget ditt liv och för dig som längtar efter ett friare liv.

Tjejerna möts varje vecka och diskuterar livet, highs and lows, karriär och hur du kan bli den bästa versionen av dig själv genom att omfamna livets kontraster.

Vill du gästa podden eller har du frågor som du vill att tjejerna ska lyfta? Hör av dig till:

Emma Tyllström - @creativly.se
Amanda Zoe Krepp - @spirrispirri

Society & Culture

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Nikki Vanda om hur du bygger ett starkt personligt varumärke

Aug 25 2024 62 mins

I dagens avsnitt pratar Emma med den fantastiska Nikki Vanda, en multipassionerad coach som brinner för att hjälpa kreatörer bygga personliga varumärken som verkligen sticker ut.De pratar om allt från livet och hur du kan ta kontroll över hur andra ser på dig, till Nikkis stora kärlek till Instagram, kreativa pauser och hur man bygger ett genuint community på Instagram. De

Om blockeringar och hur du tar dig förbi dem

Aug 18 2024 23 mins

I dagens avsnitt pratar tjejerna om mentala och emotionella blockeringar och vad du kan göra för att ta dig förbi dem. De pratar också om olika verktyg och vad du kan göra för att få en större förståelse för vad det är som blockerar dig och vad det är som håller dig tillbaka. Vill ni hänga med oss ännu mer? Följ oss här:Zoe: @spirrispirriEmma: @emmatyllstrom

Q&A - Om relationer och hur man vet när det är dags att lämna.

Aug 11 2024 32 mins

I dagens avsnitt svarar tjejerna på frågor om relationer. Hur vet man när det är dags att lämna? Och hur gör man egentligen det? Detta och mycket mer får ni svar på i dagens avsnitt. Vill ni hänga med oss ännu mer? Följ oss här:Zoe: @spirrispirriEmma: @emmatyllstrom

Om prestationsbaserad självkänsla och vad du kan göra för att bryta den

Aug 04 2024 43 mins

I dagens avsnitt pratas tjejerna om prestationsbaserad självkänsla och vad du kan göra om du upplever att du drivs av just det. De pratar också om de yttre och de inre årstiderna och hur du kan göra för att leva mer i synk med naturen. Boken som nämns i avsnittet är De inre årstiderna av Sheila Arnell.Vill ni hänga med oss ännu mer? Följ oss här:Zoe: @spirrispirriEmma

De tre bästa tipsen för dig som upplever att du har fastnat i livet

Jul 28 2024 65 mins

I dagens avsnitt pratar tjejerna om deras tre bästa tips till dig som upplever att du har fastnat i livet och som längtar efter förändring. Hur hittat man sig själv? Hur hittar men sin egen väg i bruset och vad kan man göra för att hitta det som är rätt för en själv? Detta och mycket mer får du svar på i dagens avsnitt!Vill ni hänga med oss ännu mer? Följ oss här:

Cassandra Brunstedt, om lycka och att boka en enkel till Indien

Jul 21 2024 65 mins

I dagens avsnitt gästas tjejerna av författaren och journalisten Cassandra Brunstedt. Cassandra delar öppet och ärligt med sig av sin resa. En resa där hon gick från att under många år jaga nästa steg i karriären för att sen en dag bestämma sig för att bryta upp allt och boka en enkelbiljett till Indien. Vad kan man egentligen göra för att bli lyckligare? Och hur gå

Om att fastna i limiting beliefs och hur du bryter negativa energier

Jul 14 2024 63 mins

I dagens avsnitt pratar tjejerna om skuggsidor och limiting beliefs. De pratar om att fastna i tankar och känslor och utforskar vad man kan göra för att ta sig ur dessa mönster.Är du nyfiken på att utforska vad du känner och var de känslorna egentligen kommer ifrån? Då är detta avsnittet perfekt för dig! Vill ni hänga med oss ännu mer? Följ oss här:Zoe: @spirrispirr

Peg Parnevik om spiritualitet, självkärlek och livet

Jul 07 2024 67 mins

Denna veckan gästat tjejerna av the one and only Peg Parnevik! I avsnittet så delar Peg med sig av hennes tankar kring hur man sätter gränser och prioriterar sig själv, vad hon gör för att må bra och hur hennes spirituella sida har påverkat henne. Hon pratar också om sin historia kring mobbing och utanförskap och hur hon idag vill vara den starka förebilden för andra s

Om Sommar i P1, ensamhet och att sänka kraven på sig själv och andra

Jun 30 2024 58 mins

I dagens avsnitt pratar tjejerna om högt och lågt. Vilket är egentligen deras favorit när det kommer till Sommar i P1 och vilka tips har Emma när det kommer till att möta sig själv när ensamheten slår till? De pratar även om fällorna med sociala medier och hur fint det är att få se alla delar av de människorna som vi har runt oss. Ett avsnitt om allt möjligt helt enk

Om ätstörningar med Emma Björndahl: Tidiga tecken, tips till anhöriga och vad du själv kan göra.

Jun 23 2024 55 mins

I det här avsnittet gästas Emma och Zoe av ätstörnings- och hälsoterapeuten Emma Björndahl. Vad är tidiga tecken på en ätstörning, hur kan man som anhörig stötta en drabbad och vad kan man själv göra om man misstänker att man behöver hjälp?Det och mycket mer går tjejerna in på. Avsnittet kan vara triggande för dig som har eller har haft en ätstörning.Vill du f