Instytut Cyfrowego Obywatelstwa

Jan 21 2025 14 ep. 26 mins 6

Instytut Cyfrowego Obywatelstwa Podcast artwork

Podcast Fundacji "Instytut Cyfrowego Obywatelstwa", w którym Magdalena Bigaj, autorka książki "Wychowanie przy ekranie", badaczka i działaczka społeczna, porusza takie tematy jak: higiena cyfrowa, wpływ technologii na dzieci, młodzież i dorosłych, prawa człowieka w internecie i wiele innych. Podcast dla każdego, kto chce być świadomym użytkownikiem nowych technologii.

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#14: Co stoi za twoimi nawykami cyfrowymi? Czyli o potrzebach, celach i samoświadomości w higienie cyfrowej.

Jan 21 2025 37 mins

Jak tam wasze noworoczne postanowienia? Jeszcze zipią czy wydały już ostatnie tchnienie? Część z was pewnie ich nie robi z okazji nowego roku, ale po prostu wtedy, kiedy dojrzewa do jakiejś zmiany. Często takie postanowienie dotyczy zmiany nawyków. I właśnie o zmienianiu nawyków, ale konkretnie tych cyfrowych, czyli związanych z używaniem telefonu czy internetu, poroz

#13: Czy telefony spędzają nam sen z powiek? Czyli o higienie cyfrowej i śnie.

Nov 06 2024 29 mins

Kiedy wieczorem żegnacie się ze swoim telefonem? A może w ogóle tego nie robicie, zapraszając go zawsze do łóżka? Według lekarzy na 1-2 h przed snem nie powinniśmy ich już używać. Całą dostępną wiedzę o wpływie snu na jakośc naszego zycia teraz i w przyszłości, takż en ajego długość, można podsumować słowami: powiedz mi, ile śpisz, a powiem ci, co cię

#12: Bajka "Eyemonger" Daniela J. Solove

Oct 08 2024 8 mins

Tym razem w ramach Lekcji Higieny Cyfrowej mamy coś nie dla dorosłych, lecz dla dzieci. Znakomity lektor, Alek Pawlikowski, czyta książkę "Eyemonger" Daniela J. Solove, amerykańskiego profesora prawa. Magiczna, pisana wierszem opowieść pozwala dzieciom zrozumieć, dlaczego "wszyscy potrzebujemy życia bez podglądania". Głosu wszystkim postaciom użyczył Alek Pawlikowski.

#11: Telefony a uczenie się i praca.

Sep 13 2024 25 mins

O tym, dlaczego na TikToku nie ma wiedzy, co trzeba zrobić, żeby wiedzę zdobyć, jak telefony i nieograniczony dostęp do internetu wpływa na nasze kompetencje poznawcze i jak higiena cyfrowa może nam pomóc w efektywnej pracy i uczeniu się - o tym w odcinku podcastu towarzyszącemu Lekcji Higieny Cyfrowej nr 6 w ramach bezpłatnego programu edukacyjnego Fundacji "Instytut Cy

#10: Cyfrowy detoks - czy to ma sens? Jak nie spędzić wakacji w internecie

Jun 03 2024 32 mins

A może tak rzucić to wszystko (co w internecie) i udać się na cyfrową emigrację? Przemęczenie informacyjne daje nam się we znaki zwłaszcza przed zbliżającym się urlopem. Lato to także czas, gdy chcielibyśmy na chwilę uciec od pośpiechu i wiecznej dostępności w sieci. Czy cyfrowy detoks jest jednak możliwy i czy ma sens? Czy można wyprowadzić się z mediów spo

#9: Czy można się uzależnić od telefonu lub internetu?

Apr 01 2024 34 mins

Czy jestem uzależniony od telefonu? To pytanie, które na pewno pojawia się w niejednej głowie. Proszę panią, a po czym poznać, że ktoś jest uzależniony? Dla sąsiadki pytam. No to żebyście nie musieli pytać dla sąsiadki, syna lub szwagierki, w 3 Lekcji Higieny Cyfrowej spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie czy można się uzależnić od telefonu lub internetu, cz

#8: Więcej plusów czy minusów? Zrób sobie bilans korzystania z internetu i mediów społecznościowych

Feb 29 2024 22 mins

Czy media społecznościowe, internet, telefon wnoszą do naszego życia więcej dobrego czy złego? Jak jest u Ciebie? Czy masz poczucie, że panujesz nad tym czy może kompulsywnie sięgasz po telefon, gdy tylko usłyszysz powiadomienie? Czy myślałeś/aś o tym, jak to wpływa na Twoje samopoczucie, relacje z innymi, pracę? Czy koszt za bycie "na czasie" dzięki stałemu zerka

#7: Jak działa mój mózg w świecie nowych technologii?

Jan 14 2024 22 mins

To, co nazywamy higieną, nigdy nie było ludziom objawione z góry. Zawsze dochodziliśmy do tego metodą prób i błędów, opornie akceptując nowe zachowania chroniące zdrowie. Nie należy się więc dziwić, że higienę cyfrową, uważaną dzisiaj przez środowiska medyczne za nowe zachowanie prozdrowotne, przyjmujemy opornie, choć potrzebują jej całe społeczeństwa i ka

#6: Jak uwolnić Święta od smartfonów? Jak dzięki higienie cyfrowej odzyskać spokój i czas z bliskimi.

Dec 17 2023 19 mins

Od wielu lat Wigilia kojarzy mi się już nie tylko z gorączkową krzątaniną wokół kuchni i choinki, ale także ciągłym używaniem telefonu, w celu odpisania na życzenia lub złożenia ich komuś bliskiemu. Jeśli połączyć to z faktem, że cały grudzień nasza uwaga rozszarpywana jest przez reklamy i media społecznościowe w celu sprzedania nam czegoś, a ⅔ dorosłyc

#5: Czy mamy prawo umieszczać zdjęcia dzieci w internecie? Fragment książki "Wychowanie przy ekranie".

Jul 20 2023 45 mins

Świat obiegają kolejne mocne kampanie społeczne na temat używania wizerunku dzieci w sieci przez ich rodziców. Pojawiają sie nowe badania dotyczące "social media babies". W dzisiejszym odcinku zajrzymy do rozdziału książki "Wychowanie przy ekranie" pt. Narodziny w sieci, poświęconemu właśnie tematowi pokazywania swoich (i nie swoich!) dzieci w inte