Kiire Elumuutuse Podcast

Kui palju aega peaksid pühendama enesearengule? Kas on olemas ideaalne ajakava? Arutleme, kuidas leida enesearengu jaoks aega ning kuidas väikeste sammude kaudu saavutada suuri muutusi. Oma edutee alustamiseks kutsun Sind liituma Kiirete Stardipunkt Membershipiga. Membershipis ootab Sind 26 sammuline edutee millest iga samm on koolitus või väljakutse. Sinu panus on vaid 14€ k

Kas tõeline tasakaal töö- ja eraelu vahel on saavutatav? Eriti naiste jaoks, kelle õlule langevad sageli mitmed kohustused? Vaatleme, kuidas leida ja hoida tasakaalu ning millised strateegiad siin toetavad.

Kas dopamiini mõju võib olla põhjuseks, miks suhted või edu ei püsi? Selles episoodis sukeldume dopamiini mõjusse ajus ja uurime, kuidas see mõjutab meie igapäevaelu, otsuseid ja kestvaid suhteid.

Kui oled pidevalt hõivatud, aga tulemusi ei näe, siis on aeg teha paus ja ümber hinnata oma tegevusi. Räägime kahest olulisest sammust, mis aitavad leida fookust ja saavutada tegelikke tulemusi. Kutsun Sind liituma Kiirete Stardipunkt Membershipiga. Membershipis on mul mitmeid koolitusi mis aitavad Sul paremini oma aega planeerida. Nendeks koolitusteks on: Eesmärgisaavutaja,

Tänase podcasti episoodis jagab oma edulugu meiega minu Kiirelt Elu Muutjad Membershipi liige Kadri Kattai. Kadri räägib sellest kuidas oma realiseerida oma unistused ning muuta see kasumlikuks äriks. Kadri ütleb enda kohta nii: Olen Kadri, kahe lapse ema, maastikuarhitekt ja hobustega koostöös treenimise entusiast. Vee kuus aastat tagasi ei oleks ma uskunud, et kunagi saan

Tänase podcasti episoodis jagab oma edulugu meiega minu Kiirelt Elu Muutjad Membershipi liige Sirje Press. Sirje räägib sellest kuidas vabanest depressioonist ning milline nägi välja tema edasine teekond kuni temast endaski sai Kiire Elumuutuse Coach. Sirje ütleb enda kohta nii: "Tere! Mina olen Sirje Press, elumuutuse coach. Minu kirg on aidata inimestel leida oma piiravad u

Kas on võimalik leina ja kaotuse protsessi kiirendada? Selles episoodis räägime tehnikatest ja praktilistest sammudest, mis aitavad kiiremini leida tasakaalu ja rahu pärast rasket kaotust. Uurime, mis aitab meil leina etappe kiiremini läbida ja millised tööriistad võivad pakkuda tõelist emotsionaalset leevendust. Kuidas tulla toime sügavate tunnetega nii, et need meid ei

Kuidas leina ja kaotus võivad meid viia sügavamate, vaimsete muutusteni? Selles episoodis räägime spirituaalsest surmast – kogemusest, kus vanad uskumused, identiteedid või elumustrid surevad, et teha ruumi millelegi uuele. Arutleme, kuidas suured kaotused võivad avada meid sügavale sisemisele kasvule, viies meid justkui uuestisünnini. Kuidas leida tähendust pimedates he

Kas oled kogenud suhete lõppu ja tundnud südamevalu, mis sellega kaasneb? Selles episoodis süveneme leina ja kaotuse teemasse, vaadeldes eriti lähedase suhte lõppemise mõju. Arutame leina 5 faasi - eitamine, viha, kauplemine, depressioon ja leppimine - ning teadust nende taga. Iga faas toob endaga kaasa unikaalsed väljakutsed, ja saame teada, miks on oluline leinaprotsessis

Tule ja õpi vabastama kehas hoitavaid pingeid ja traumajärgseid reaktsioone! Kas tunned end sageli pinges või ärevana? Kas soovid leida viisi, kuidas paremini toime tulla stressi ja traumaga? Siis on TRE® kursus just Sulle! Miks osaleda TRE® kursusel? - Õpid lihtsaid ja efektiivseid harjutusi keha ja meele lõdvestamiseks. - Võimalus vabastada kehas hoitavaid pingeid ja tra