La Casa Bloom

Feb 02 2025 67 ep. 23 mins 56

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Un podcast qui est là pour t’accompagner dans tes transitions de vie, que ce soit après un décès, l’arrivé ou le départ d’un enfant, un déménagement… bref, un chamboulement dans ta vie qui t’oblige à te remettre en question et à redéfinir tes valeurs. Retrouve-moi dans le groupe de parole et d’écoute, le Blossom Group, pour approfondir la discussion et aller encore plus loin dans l’accompagnement: www.lacasabloom.com

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61. Simplifier sa vie : le secret pour alléger son quotidien

Feb 02 2025 18 mins

Tu te sens débordé(e), stressé(e), comme si chaque jour était une course contre la montre ? Et si la vraie solution, ce n'était pas de mieux t'organiser, mais de SIMPLIFIER ton quotidien ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi alléger ta vie peut tout changer, comment identifier ce qui te pèse vraiment et quelles actions concrètes mettre en place pour retrouve

60. Comment structurer une routine efficace pour alléger ta charge mentale

Jan 26 2025 23 mins

🌟 Les routines… la clé de la réussite ? 🌟 Dans cet épisode, on plonge dans l’univers des routines : pourquoi elles sont indispensables, comment les structurer pour qu’elles te correspondent vraiment et surtout, comment éviter les erreurs qui sabotent tes efforts. Que tu cherches à retrouver de l’équilibre après une période chaotique ou simplement à te sentir

59 : Se Reconstruire Après l’Impensable – Le Parcours de Résilience d’Aline

Jan 24 2025 70 mins

Dans cet épisode profondément émouvant, je reçois Aline, une femme d’une incroyable résilience. Son enfance a été marquée par des épreuves difficiles au sein de sa famille, des expériences qui auraient pu la briser, mais qui ont fini par devenir le moteur de sa reconstruction. Aujourd’hui, Aline partage avec nous son parcours unique et inspirant, et comment elle est e

58. Retrouver l'Équilibre Après une Période Chaotique

Jan 05 2025 25 mins

Tu te sens un peu déboussolé(e) après les fêtes ou une période intense ? Tu n’es pas seul(e). Dans cet épisode, je te parle de routines, d’habitudes, et surtout de comment retrouver un équilibre après un moment de chaos. Parce que soyons honnêtes, on a tous déjà eu cette sensation d’être dépassé et de ne plus savoir par où commencer pour remettre de l’ordre d

57. Transformer une épreuve en force - L’histoire inspirante de Gaby

Dec 10 2024 53 mins

Dans cet épisode puissant, je te présente Gaby, une femme d’une résilience extraordinaire. Après une enfance marquée par des défis, une vie de mère jonglant avec les responsabilités et une épreuve marquante – l’amputation d’une partie de sa main – Gaby a choisi de transformer ces obstacles en véritables tremplins vers une vie qu’elle aime et qu’elle crée, l

56. Charge Mentale: Comment la Gérer et Retrouver de l’Équilibre

Nov 24 2024 16 mins

Dans cet épisode, je plonge dans le sujet de la charge mentale, ce poids invisible mais bien réel qui pèse sur de nombreuses personnes, en particulier les parents. On va explorer ensemble comment identifier cette charge, découvrir des techniques pour l’alléger, et utiliser des outils simples pour retrouver de la clarté et du bien-être dans ton quotidien. 🎙 Chapitres :

55. Ne Plus Être Juste "Maman" : Comment Me Recentrer sur Moi ?

Nov 10 2024 20 mins

Dans cet épisode, on explore comment se reconnecter à soi en tant que femme, au-delà du rôle de: maman/papa/soeur/collègue etc. Quand les enfants grandissent, il est naturel de ressentir une perte d’identité. Je te partage des clés pour retrouver ton équilibre, renouer avec tes passions et redécouvrir ton identité personnelle. Besoin d’aller plus loin ? 🌸 Rejoins l

54. L’Art de Dire Non - Comment établir des limites pour préserver son bien-être🎧

Oct 31 2024 20 mins

Dire non… ça paraît simple, mais combien de fois as-tu dit oui en pensant non ? Que ce soit avec un collègue, un ami, ou même en famille, ce mot tout petit a parfois un poids énorme. Alors pourquoi est-ce si difficile ? Dans cet épisode, on va explorer ensemble comment apprendre à dire non sans culpabilité, pourquoi ça peut transformer ton bien-être, et comment poser de

53. Réorganiser son quotidien pour mieux se retrouver

Oct 29 2024 14 mins

Après un bouleversement, qu’il soit grand ou petit, notre quotidien peut rapidement devenir chaotique, nous laissant avec un sentiment de surcharge mentale et de désorganisation. Cet épisode se concentre sur des outils concrets pour restructurer et simplifier son quotidien, afin de retrouver la sérénité et se reconnecter à soi-même. L’impact d’un changement sur l’

52. Comment Se Reconstruire Après un Divorce ou une Séparation : Retrouver Équilibre et Bien-être

Oct 22 2024 22 mins

Après un divorce ou une séparation, il est normal de se sentir perdu(e) et de douter de soi. Ce moment de transition peut bouleverser notre quotidien, notre identité, et nos rôles. Dans cet épisode, je te propose un voyage intérieur pour t’aider à te redécouvrir et à retrouver un équilibre après cette étape de vie marquante. Voici ce que tu vas découvrir dans cet é