La Voie du Changement

Jan 03 2025 17 ep. 23 mins 1

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Bienvenue sur "La Voie du Changement", le podcast qui t'accompagne dans ton voyage intérieur. Je suis Lucas Coelho, mentor, thérapeute holistique et créateur de programmes de transformation. Chaque semaine, je partage avec toi mes réussites, mes coups de gueule, et des outils concrets : méditations, exercices, conseils et interviews inspirantes. Mon objectif : t’aider à te reconnecter à toi-même et avancer sur ton chemin d’épanouissement. Prêt(e) à embarquer ? Viens explorer ta liberté intérieure. Abonne-toi pour ne rien manquer ! Retrouve-moi sur : www.mieuxetheureux.com

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#17 Affirmations pour la Confiance en Soi

Jan 03 2025 10 mins

Bienvenue dans cet épisode dédié à renforcer ta confiance en toi grâce à la puissance des affirmations positives. Ces affirmations ont été pensées pour t'aider à dépasser tes doutes, cultiver une image de toi-même plus positive et t’encourager à prendre ta place pleinement. Écoute-les régulièrement, laisse ces mots résonner en toi, et observe comment petit à pe

#16 Quelle routine pour aller mieux ? 15 à 30 min pour changer de vie !

Apr 05 2023 19 mins

Habitudes, croyances, tellement de schémas qui nous empêchent d'être nous mêmes et d'être heureux. Tu as envie de mettre en place des changements ? Tu veux créer de nouvelles habitudes qui auront un impact positif dans ta vie de tous les jours et sur ton bonheur ? Alors c'est par ici que ça se passe ! Je te propose aujourd'hui de découvrir ma routine matinal

#15 Conditionnements et Auto Censure

Mar 24 2023 17 mins

T'es t'il déjà arrivé de ne pas porter certains vêtements, ou faire des choses que tu aimerais, parce que tu as peur de ce que les autres pourraient en dire ou en penser ? As-tu déjà eu le sentiment que ta vie est bien trop conditionnée au regard des autres ? Est ce que tu te retiens parfois de faire ou de dire des choses dans certaines situations ? Si oui, alors t

#14 Retrouvailles et nouveautés

Mar 15 2023 18 mins

Hello à toi Exploratrice et Explorateur du bonheur ! I am back ! Après plus d'un an et demi d'absence, je reviens avec quelques nouveautés et des changements perspectives. Non, je n'étais pas parti dans une caverne au fin fond du Népal. Si tu souhaites savoir ce qu'il s'est passé pendant tous ces mois... je te dis à tout de suite !

#13 Le besoin de contrôle... Que cache t'il ? Comment s'en libérer ?

May 02 2021 22 mins

As tu besoin d'avoir le sentiment de contrôler les choses ? Ce qui t'entoure ? Est ce difficile pour toi, de lâcher prise ? As tu tendance à passer derrière tes enfants, ton/ta partenaire lorsqu'ils/elles font quelque chose ? As tu du mal à déléguer ? As tu le sentiment que lorsque tu ne fais pas, ce n'est pas assez bien fait ? Si oui... alors bienvenu chez les contrô

#12 Découvre quel est ton style d'attachement dans les relations amoureuses.

Mar 10 2021 30 mins

Nous avons tous développé un style d'attachement qui a, encore aujourd'hui, des conséquences dans notre quotidien et dans nos relations amoureuses. Je te propose aujourd'hui de venir découvrir quel est ton style d'attachement, d'où il vient, pourquoi et quelles en sont les conséquences dans ta vie amoureuse et dans ton quotidien. As tu souvent peur que ton(ta) partenaire te q

#11 Etre honnête envers soi-même... une clé essentielle pour aller mieux.

Feb 24 2021 25 mins

Je voulais parler aujourd'hui de l'importance d'être totalement honnête envers soi-même dans une démarche de travail sur soi. Ca a probablement été la chose la plus difficile pour moi. Accepter que je puisse avoir des parts d'ombre. Je t'invite à comprendre pourquoi c'est important, pourquoi la vraie honnêteté envers toi est essentielle, et pourquoi il est primordial d'all

#10 Les Chakras, en quoi sont-ils si importants dans ta vie ?

Feb 08 2021 19 mins

Je suis certain que tu as déjà entendu parler de Chakras, sans vraiment savoir ce que c’est, ni même l’incidence qu’ils peuvent avoir dans ta vie. Moi aussi, j’en ai longtemps entendu parler et comme toi, je ne savais pas vraiment ce que c’était. Je savais vaguement qu’il y en avait plusieurs, que c’était des trucs qu’on avait « dans » le corps, mais mes conn

#9 Aller mieux au Masculin... découvrez l'histoire de Paul

Jan 29 2021 36 mins

Dans ce podcast, je vous propose de découvrir l'histoire de Paul, que la vie a amené à faire face à lui même et à se reconstruire… Il nous parle de son chemin, des croyances qu’il a dû dépasser et du travail qu’il a accompli pour cesser de paraître… et enfin ETRE. 90 % des personnes qui viennent en stages ou que j’ai en coaching sont des femmes. Alors, est ce q

#8 Ho'oponopono, 4 phrases pour être libre.

Jan 20 2021 16 mins

Aujourd'hui je vous fais découvrir le Ho'oponopono, une pratique de guérison hawaïenne que j’ai découverte il y a plusieurs années et que je pratique toujours aujourd'hui. Cette méthode nous aide à résoudre nos problèmes, pardonner et voir notre vie se transformer. Alors, si vous voulez rendre votre vie plus légère, plus fluide et plus libre ou encore trouver la paix i