Le Mindset de la Performance - David Gourju

Dec 21 2023 13

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Bienvenue dans la saison 2 du Podcast « Le Mindset de la Performance », pour les sportifs par un Coach en Préparation Mentale. Ce podcast vulgarise, rend accessible et démocratise la Préparation Mentale et accompagne les sportifs à progresser, kiffer et performer. Bonjour, je m’appelle David GOURJU et mes buts pour cette saison sont de t’accompagner à :
• prendre du recul sur la pratique de ton sport
• apprendre à te connaître
• gagner en confiance
• prendre conscience de ton potentiel

Dans l’objectif d’obtenir les performances et les résultats que tu souhaites. Pour cette saison 2, je serai en solo et je te dévoilerai les clés de ce qui se passe dans la tête des performeurs. Je te souhaite une bonne écoute David Tu peux me retrouver sur :
• https://davidgourju.fr/
• https://www.linkedin.com/in/david-gourju/
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• https://www.instagram.com/le_mindset_de_la_performance/
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S2-E14 : La Performance

Dec 21 2023 23 mins

Le Mindset de la Performance. Prendre du recul et avoir une vision globale est nécessaire pour performer. Mais qu’est-ce qu’il se cache derrière ce terme PERFORMANCE ??? Je te souhaite une belle écoute Tu peux me retrouver sur : - https://davidgourju.fr/ - https://www.linkedin.com/in/david-gourju/ - https://www.facebook.com/david.gourju.coach.mental - https://www.instagram.c

S2-E13 : S'activer et se relaxer

Dec 11 2023 24 mins

Le Mindset de la Performance. S’entrainer est la base dans le sport pour performer. Et savoir canaliser son énergie, gérer son énergie est primordial. Dans cet épisode, j’évoque comment s’activer et se relaxer pour optimiser ses performances. Je te souhaite une belle écoute Tu peux me retrouver sur : - https://davidgourju.fr/ - https://www.linkedin.com/in/david-gourju/

S2-E12 : Tes blessures physiques

Nov 27 2023 10 mins

Le Mindset de la Performance. Je ne te le souhaite pas et en même temps, cela fait partie du sport. Donc autant savoir comment gérer ses blessures si elles arrivent. Je te souhaite une belle écoute Tu peux me retrouver sur : - https://davidgourju.fr/ - https://www.linkedin.com/in/david-gourju/ - https://www.facebook.com/david.gourju.coach.mental - https://www.instagram.com/le_mi

S2-E11 : Ton passé, ta force !

Nov 20 2023 24 mins

Le Mindset de la Performance. XXXXX Je te souhaite une belle écoute Tu peux me retrouver sur : - https://davidgourju.fr/ - https://www.linkedin.com/in/david-gourju/ - https://www.facebook.com/david.gourju.coach.mental - https://www.instagram.com/le_mindset_de_la_performance/ - https://davidgourju.fr/liens/

S2-E10 : Focus, focus, focus...

Nov 13 2023 16 mins

Le Mindset de la Performance. Je pense que tu l’auras saisi, dans cet épisode on va être FOCUS. Plus spécifiquement, on va parler du contrôle attentionnel et comment restes dans ta bulle pour performer. Je te souhaite une belle écoute Tu peux me retrouver sur : - https://davidgourju.fr/ - https://www.linkedin.com/in/david-gourju/ - https://www.facebook.com/david.gourju.coach

S2-E09 : La performance passe par nos émotions

Nov 06 2023 25 mins

Le Mindset de la Performance. Les émotions sont un sujet souvent central dans la performance et pour le sportif. Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment faire pour que tes émotions soient à ton service et au service de ta performance. Je te souhaite une belle écoute Tu peux me retrouver sur : - https://davidgourju.fr/ - https://www.linkedin.com/in/david-gourju/ -

S2-E08 : Comment kiffer ce que tu fais pour performer ?

Oct 31 2023 19 mins

Le Mindset de la Performance. Je suis convaincu que pour performer, il faut kiffer ce que tu fais. Dans cet épisode, je t’invite à découvrir comment kiffer tes entrainements et tes compétitions pour performer et avoir les résultats que tu souhaites. Tu peux me retrouver sur - https://davidgourju.fr/ - https://www.linkedin.com/in/david-gourju/ - https://www.facebook.com/david

S2-E07 : Ta meilleur amie, tes croyances

Oct 23 2023 20 mins

Le Mindset de la Performance Nous avons tous des croyances et la plupart du temps, elles nous freinent. Dans cet épisode, je t’invite à découvrir les différents styles de croyances et comment les faire évoluer pour les mettre à ton service. Je te souhaite une belle écoute. Tu peux me retrouver sur - https://davidgourju.fr/ - https://www.linkedin.com/in/david-gourju/ - http

S2-E06 : Cette petite voix dans ma tête

Oct 16 2023 18 mins

Le Mindset de la Performance S’écouter, pendre conscience et être l’allié de cette petite voix dans ta tête est la base de la performance. Dans cet épisode, tu vas prendre conscience que cette petite voix te veut du bien et comment la dompter pour qu’elle soit ta partenaire de performance. Je te souhaite une belle écoute Je te souhaite une belle écoute. Tu peux me retr

S2-E05 : S'observer pour performer

Oct 09 2023 11 mins

Le Mindset de la Performance T’observer, te regarder, prendre conscience de ton fonctionnement, ce que tu fais bien, tes schémas de réussites et même d’échecs sont des clés pour performer. On a tous des schémas inconscients et des comportements automatiques. Et si tu étais pleinement acteur de tes schémas ? Qu’est-ce que cela changerait pour toi ? Dans cet épisode, t