LEV SKÖNARE

Mar 10 2025 52 ep. 47 mins 7

LEV SKÖNARE Podcast artwork

I Lev Skönare med Friskis & Svettis-grundaren Johan Holmsäter och jympa-Mats, får ni följa med i intressanta samtal med spännande gäster om hälsa i vid existensiell mening.

Health & Fitness News

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Doktorns No Bullshit Guide till Hälsa – med Jesper Salén

Mar 10 2025 44 mins

Vad händer när en läkaren hör samma saker om och om igen under ett helt decennium? Jo, han skriver en bok – Doktorns No Bullshit Guide till Hälsa. Vad betyder hälsa egentligen? Är det bara frånvaro av sjukdom, eller handlar det om något mer? Vad påverkar vår hälsa mest? Jesper Salén, specialistläkare i allmänmedicin, insåg att han kunde ge sina patienter samma hä

Vägar ut ur mörkret - att möta trauma – med Gustav Elmberger

Feb 21 2025 52 mins

Hur påverkar barndomens trauman oss senare i livet? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Gustav Elmberger, somatisk terapeut och expert inom traumaterapi. Vi pratar om hur psykisk ohälsa egentligen fungerar, varför kroppen minns allt och varför vi i Sverige kanske gör fel när vi försöker lösa problemen. Ska vi verkligen medicinera stressade barn – eller finns det b�

The Queen´s Gambit - vad hände efter det? – med Jesper Hall

Feb 07 2025 45 mins

Visste du att 800 000 svenskar spelar schack online – men bara 5 000 är med i förbundet? Kan det vara början på en ny folkrörelse? I detta avsnitt av podden gästar Jesper Hall, internationell mästare, schackpedagog och tidigare tränare för Magnus Carlsen. Vi pratar om mästarschack, strategi och träning, men också om hur schack kan hjälpa barn att utveckla koncentrati

Pensionär? Nej, professionell livsnjutare!– med Daniel Hansson

Jan 24 2025 46 mins

Äldre är en resurs, inte en belastning!” Är du redo att tänka om kring åldrande? I detta avsnitt av Lev Skönare möter vi Daniel Hansson, strateg för hållbart åldrande i Österåkers kommun. Han spränger myterna om ålderdom och visar hur vi kan leva starkare, friskare och gladare – långt upp i åren! ”Social samhörighet är lika viktigt som träning för ett lån

Hälsa en konsumtionsvara? – med Karin Andersson

Jan 03 2025 45 mins

Tränar vi för glädje och hälsa eller för att passa in i kroppsideal och bli smalare? Hur påverkar träning normer och hälsosyn? Idag gästas vi av Karin Andersson, doktor i idrottsvetenskap, och i detta avsnitt diskuterar vi hennes avhandling om gruppträning med Les Mills-instruktörer, med fokus på kroppsideal och riskerna som följer med dem. Hur hänger kropp, normer oc

Jag vill BARA vara VANLIG – med Niclas Wennerlund

Dec 28 2024 48 mins

Möt Niclas Wennerlund, grundaren av "Bara Vanlig," föreningen som kämpar för allas rätt att leva ett större liv. Bara Vanlig startade 2016 på Hellasgården i Nacka, när Niclas, pappa till en dotter med kognitiv funktionsnedsättning, insåg att utbudet av träningsgrupper för personer med funktionsnedsättning var nästintill obefintligt. Där och då föddes idén som ida

Kärlek utan tjafs – hemligheten bakom en lycklig relation – med Anneli Påmark och Carl Österberg

Dec 20 2024 39 mins

Är du ärlig i din relation? Kan du vara dig själv? Är du medberoende? Trots framgångsrika karriärer, en stabil familjegrund och många vänner kände de att något saknades. Anneli Påmark och Carl Österberg lämnade sina civilingenjörskarriärer för att finna sann frihet. Nu delar de insikter om kärlek, relationer och personlig utveckling. De är författare till böcker

Mikrovanor - nyckeln till hälsa? Med Birgitta Thörn

Dec 13 2024 44 mins

Från aerobics till iTrim och vidare till Holistal Vad är egentligen målet med hälsa? Idag får du följa med på en hälsoresa som tar sin början i 80-talets aerobics, där Johan nästan träffade Jane Fonda, och slutar i det moderna tankesättet kring motion och rörelse. Med oss idag har vi Birgitta Thörn, grundaren av iTrim och CEO på Holistal. Birgitta delar med sig av s

Kan Reiki hjälp oss med stress och återhämtning – med Anna K Näsén

Dec 06 2024 44 mins

Kan Reiki hjälpa vid stress och utmattning? Hur kan vi läka trauman? I dagens avsnitt av podden ”Lev Skönare” gästar Anna K Näsén och delar med sig av sin resa från livskris till andligt uppvaknande. Genom metoden Reiki har hon utvecklat verktyg för inre läkning. Anna berättar om energifältets betydelse för både fysisk och mental hälsa samt vikten av att möta sin

Vi är inte gjorda för att vara stilla – med Jonas Colting

Nov 29 2024 63 mins

Med oss idag har vi triathleten och föreläsaren Jonas Colting som berättar om sin resa inom idrott, hälsa och existentiella frågor. Han beskriver hur triathlon blev en skola där han utvecklade både sin fysiska och mentala styrka. Jonas har vunnit flera SM-, EM- och VM-titlar och genomfört äventyr som att simma mellan Stockholm och Göteborg samt runt Gotland. - Vi är inte