Little Sleepers Podcast

Dec 08 2024 87 ep. 13 mins 5

Little Sleepers Podcast artwork

Welkom bij de Little Sleepers Podcast, gehost door slaapcoach Tanja Veldhuizen. In deze podcast dompelen we ons onder in de wondere wereld van slaap van jonge kinderen. Van het begeleiden van je baby naar een volledige nacht doorslapen, tot het vinden van de beste slaaptips. Tanja deelt haar expertise en ervaringen om ouders te helpen bij het bevorderen van gezonde slaapgewoonten bij hun kleintjes. Krijg inzicht in veelvoorkomende slaapproblemen bij baby's en kinderen. Deze podcast biedt praktische tips en deskundige begeleiding om jouw gezin te laten genieten van een goede nachtrust.

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#86 - "Met een slaapcoach naar rust: Melanie’s succesverhaal"

Dec 08 2024 29 mins

In deze aflevering spreek ik met Melanie, moeder van Jordan (1,5 jaar) en Nolan (vier maanden oud). Ze vertelt hoe de begeleiding van een slaapcoach via de Sleep Academy haar gezin heeft geholpen om rust en routine te vinden. Klik hier om meer te lezen over de Sleep Ademy. Melanie deelt hoe ze haar oudste zoon binnen twee nachten leerde doorslapen en hoe ze de newbornfase nu

#85 - De Grootste Fout Bij Babyslaap (En Hoe Je Die Voorkomt!)

Nov 24 2024 10 mins

In deze aflevering duiken we in de grootste fout die ouders maken bij het slapen van hun baby – en hoe je die eenvoudig kunt voorkomen. Meer informatie over de Sleep Academy vind je hier. Of je nu worstelt met gebroken nachten, een baby die maar niet in slaap lijkt te vallen, of twijfelt of je het wel goed doet: deze aflevering is voor jou. Je ontdekt praktische tips, inzichten e

#84 - Het Middagdutje Afbouwen: Onze ervaring

Nov 17 2024 11 mins

In de afgelopen maanden heeft mijn dochter Fleur (inmiddels 2j en 10m) haar middagdutje laten vervallen. En pfoe, dit was nogal een proces! In de podcast vertel ik hoe het ons is vergaan, en geef ik mijn beste tips bij het afbouwen van een middagdutje. Laat jouw kindje binnenkort een dutje vervallen en wil je graag wat meer informatie en ondersteuning? Bekijk dan de Sleep Academy

#83 - Hoe Odin Binnen Twee Nachten Leerde Doorslapen: Kirsten’s Ervaring met Slaapcoaching

Nov 10 2024 20 mins

In deze aflevering interview ik Kirsten, moeder van Odin, over haar ervaring met slaapcoaching. Toen Odin zes maanden oud was, sliep hij onrustig en waren de nachten vermoeiend voor het hele gezin. Kirsten besloot een 1:1 coachingtraject te volgen, en al binnen twee nachten leerde Odin door te slapen! We bespreken de aanpassing van zijn slaapritme en de slaapmethode die dit mogeli

#82 - Goed voor Jezelf Zorgen als Ouder – Het Belang van Zelfzorg in de Drukke Fase met Jonge Kinderen

Nov 03 2024 18 mins

In deze aflevering duiken we in het thema zelfzorg voor ouders. Het ouderschap, vooral met jonge kinderen, kan uitputtend zijn en roept vaak vragen op als: "Wie ben ik nog, buiten het ouderschap?" en "Wat wil ik eigenlijk voor mezelf?" We bespreken waarom zelfzorg cruciaal is voor je eigen welzijn en hoe je ondanks een druk gezinsleven momenten kunt vinden om te ontspannen, te ref

#81 - Wintertijd chaos? Dit kan je doen!

Oct 27 2024 9 mins

Deze week zit mijn DM en mailbox vol met bezorgde ouders, waarbij het slaapritme van hun kind overhoop ligt door de wintertijd. In deze podcast bespreek ik wat normaal is na deze overgang, en wat je mag verwachten. Ook geef ik een aantal concrete tips om het ritme van je kind weer wat rustiger te krijgen. Aanmelden voor de Sleep Academy kan hier. --- Welkom bij de Little Sleepers

#80 - Slaapgeheimen uit de Kinderopvang

Sep 16 2024 13 mins

Welkom bij Slaapgeheimen uit de Kinderopvang! In deze podcast deel ik waardevolle tips en inzichten over hoe je je baby beter kunt laten slapen, geïnspireerd door jarenlange ervaring in de kinderopvang. Want ouders en medewerkers van de opvang kunnen ontzettend veel van elkaar leren. En als je kindje makkelijk slaapt bij de opvang, heeft dat een positieve impact op hoe het vervolg

#79 - Zelfstandig Slapen voor Baby's: Praktische Tips voor Ouders

Sep 09 2024 12 mins

In deze aflevering bespreken we hoe je je baby kunt helpen om zelfstandig te leren slapen. Veel ouders worstelen met slaapproblemen bij hun kleintjes en vragen zich af hoe ze hun baby in een gezond slaappatroon kunnen krijgen. We duiken in de voordelen van zelfstandig slapen, delen praktische tips om je baby comfortabel en veilig te laten slapen, en bespreken veelvoorkomende uitdag

#78 - Vakantie Zonder Schermen: Onze Ervaring

Sep 01 2024 17 mins

Ik heb een haat-liefdeverhouding met schermtijd voor mijn kinderen. Hoewel ik merk dat ze ontspannen door schermgebruik, zie ik ook dat het onrust met zich meebrengt. Tijdens onze recente drie weken vakantie in Spanje besloten mijn partner Jordy en ik om het anders aan te pakken: deze vakantie geen schermtijd voor onze kinderen! Dit leverde drie bijzondere weken op vol verrassingen

#77 - Tips om je Kind te Laten Stoppen met de Speen

Aug 25 2024 14 mins

Tips om je Kind te Laten Stoppen met de Speen In deze podcast deel ik praktische stappen om je kindje te helpen stoppen met de speen. Onlangs interviewde ik logopediste en lactatiekundige Maaske Treurniet, en een deel van dit waardevolle gesprek hoor je terug in de aflevering. Daarnaast bespreek ik mijn persoonlijke ervaringen met het afbouwen van de speen, inclusief handige tips e