#74 - Fisico e Salute: La Base per il Tuo Benessere
Jan 17 2025
36 mins
In questo episodio del Lorenz Lab, ti parlerò dell'importanza di prenderti cura del tuo corpo come fondamento per una vita equilibrata. Scopriremo insieme come sviluppare abitudini sane e sostenibili, migliorare l’alimentazione, integrare il movimento nella tua quotidianità e creare una routine per un sonno rigenerante. Attraverso esercizi pratici e consigli concreti, ti ac