Mama Boost, le Podcast pour des Mamans en Bonne Santé

Jan 10 2025 15 ep. 12 mins 1

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Bienvenue dans 𝙈𝙖𝙢𝙖 𝘽𝙤𝙤𝙨𝙩, le Podcast pour des Mamans en Bonne Santé ! 🌺 Chaque épisode est une invitation à prendre soin de soi, car être bien dans sa peau et sa tête, c’est être disponible pour ses enfants. 🫶 Seule ou avec mes invitées : 👩‍⚕️ Seule ou avec mes invités, 🌿 (re)trouvez des conseils de santé et de bien-être 👨‍👩‍👧‍👦 pour vous ( d'abord !) et toute la famille. Ensemble, cultivons une maternité équilibrée et épanouie sur tous les plans – physique, mental, émotionnel, financier et social – pour être en bonne santé le plus longtemps possible ! 😌 Boutique Phytothérapie (http://www.foreverliving.fr/ref/330001740853/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Episode 14 : 2025, votre Santé, votre Pouvoir et votre Responsabilité

Jan 10 2025 9 mins

✨ Bonne année et bienvenue dans ce 14ème épisode et le tout premier épisode de 2025 ! ✨Dans cet épisode inspirant, je vous adresse mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année, tout en vous lançant un message essentiel : prendre soin de votre santé est à la fois un acte de pouvoir et de responsabilité.Nous parlerons de :Pourquoi la santé n’est pas un dû, mais une

Episode 13 : L’Eau, Votre Superpouvoir Santé et Beauté

Dec 13 2024 11 mins

💧 Saviez-vous que vous perdez entre 500 ml et 1 litre d’eau rien qu’en dormant ? Votre corps, comme une plante précieuse, a besoin d’être arrosé pour fonctionner à son meilleur niveau. L’hydratation n’est pas seulement un geste quotidien, c’est le superpouvoir qui agit sur votre énergie, votre concentration, votre peau et même votre digestion. 🚰Dans cet épi

Episode 12 : La Vitamine D, votre Rayon de Soleil Intérieur.

Dec 06 2024 8 mins

🌞 Saviez-vous que la vitamine D, souvent surnommée la "vitamine du soleil", est bien plus qu’un simple nutriment ? Dans cet épisode de Mama Boost, je vous emmène à la découverte de cette alliée essentielle pour notre santé.➡️ Comment notre corps fabrique-t-il la vitamine D grâce au soleil ?➡️ Quels sont ses rôles dans le renforcement des os, le soutien de notr

Episode 11 : Un Trésor de Phytothérapie, l'Aloé Véra.

Sep 27 2024 14 mins

Dans cet épisode, découvrez pourquoi l'Aloé Véra, une plante millénaire, est un véritable trésor pour les mamans actives comme vous ! Que ce soit pour booster votre immunité, améliorer votre digestion, ou encore prendre soin de votre peau, l’Aloé Véra a tout pour devenir votre alliée bien-être au quotidien.👉 Au programme :Les multiples vertus de l'Aloé Véra, que

Episode 10 : La Matrescence, la Métamorphose cachée de la Maternité

Sep 20 2024 8 mins

Dans cet épisode, plongez avec moi dans la découverte de la matrescence, un concept souvent méconnu qui décrit la transformation profonde que vivent les femmes en devenant mères. Bien plus qu'un simple changement de statut, la matrescence est une véritable métamorphose émotionnelle, physique et identitaire. Nous allons explorer ce que signifie réellement ce terme, son orig

Episode 9 : Le Cycle féminin, un Voyage à travers les Saisons de la Vie.

Sep 13 2024 13 mins

Et si votre cycle hormonal devenait votre meilleur allié pour cultiver votre bien-être ? Dans cet épisode, je vous révèle comment chaque phase de votre cycle peut être une ressource précieuse, à condition d’apprendre à l’écouter et à l’honorer. En comparant les différentes phases à celles des saisons – de l’hiver introspectif à l’été rayonnant – vous d

Episode 8 : Prête pour l'Hiver ? Le coup de boost avant le Froid !

Sep 06 2024 11 mins

L'hiver approche, et avec lui, les défis qu'il impose à notre corps. Fatigue, peau sèche, infections... Comment préparer votre organisme à affronter la saison froide avec sérénité et vitalité ?Dans cet épisode de Mama Boost, je vous propose de découvrir comment une détoxification douce et la phytothérapie peuvent devenir vos meilleures alliées pour renforcer votre cor

Episode 7 : En devenant Maman, je suis devenue Moi.

Aug 02 2024 13 mins

Dans cet épisode 7, très émouvant et personnel, je partage avec vous mon parcours de transformation à travers la maternité. De mes expériences douloureuses de fausses couches à la joie indescriptible des naissances de mes enfants, je vous raconte comment chaque étape de ce voyage m'a aidée à devenir la femme et la maman que je suis aujourd'hui. 🥰Hébergé par Ausha. Vi

Episode 6 : pH sanguin, késako ?

Jul 26 2024 10 mins

Dans cet épisode, découvrez une fonction sous-estimée de notre corps: le pH sanguin. Pourquoi le pH sanguin est essentiel pour notre santé et notre bien-être ? Comment un pH déséquilibré peut affecter notre énergie, notre immunité, et même notre peau. Retrouvez des conseils pratiques pour garder votre pH optimal pour garder la forme. 😊Un épisode incontournable pour t

Episode 5 : "Tu n'es pas qu'une maman, tu es aussi une femme !"

Jul 19 2024 18 mins

Dans cet épisode, on va parler d'une phrase qui m'a fait beaucoup réagir : "Tu n'es pas qu'une maman, tu es aussi une femme". 😑On va redéfinir ensemble ce que cela signifie vraiment d'être une femme, au-delà des rôles de mère, d'épouse ou de compagne. 😉On va aussi discuter de l'équilibre entre ces deux rôles. Cet équilibre, c'est pas une quête de perfection, mais