Meditação Guiada por Marina Gutemberg

Feb 15 2025 52 ep. 13 mins 7
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Meu nome é Marina Gutemberg, sou Psicóloga e Coach de Desenvolvimento Pessoal e Profissional. Minha missão é levar o autoconhecimento, o desenvolvimento pessoal e equilíbrio emocional para o maior número de pessoas, contribuindo para a satisfação, o bem estar e a felicidade de cada um. Vamos juntos nesta caminhada do autoconhecimento? Espero que minhas meditações guiadas te permitam olhar para dentro de si, fazê-los se reconectar com o seu interior e entender o seu lugar no mundo. Com amor, Marina. ❤ www.instagram.com/marinamgutemberg www.youtube.com/channel/UCuSyk-9m [email protected]

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Meditação Guiada Acolhendo Minha História 💚

Feb 15 2025 17 mins  
Vamos olhar para você e sua vida com amor, gratidão e menos julgamento? Amar quem somos, apesar das dores, dos erros, reconhecendo o nosso valor é um ato de resistência!! Vem comigo!SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marinamgutemberg/SIGA NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/marinamgutembergSIGA O CANAL NO YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCuSyk-9m3qOvF_dY2_q

Meditação Guiada: Abraçando um Novo Ciclo 💫

Dec 27 2024 20 mins  
É preciso deixar ir para deixar vir!!! Não apegue-se ao que não te pertence mais. Aprenda a soltar e a desapegar. O que você precisa deixar com gentileza e respeito para que você consiga de fato viver o Novo? SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marinamgutemberg/ SIGA NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/marinamgutemberg SIGA O CANAL NO YOUTUBE: https://www.youtube.

Meditação Guiada: Cultivando o Amor Próprio 💗

Dec 09 2024 20 mins  
Você já dedicou um momento para se conectar consigo mesmo(a), aceitar quem você é e cultivar um amor genuíno por si? Essa meditação guiada foi criada especialmente para ajudá-lo(a) a fortalecer o vínculo mais importante da sua vida: o amor por você. Reserve alguns minutos para si e experimente essa meditação transformadora. Permita-se relaxar, respirar e reconectar-se

Meditação Guiada para Crianças na Hora de Dormir ou de Relaxar 💙

Nov 04 2024 9 mins  
Ensinar seus filhos o valor da respiração como forma de regular nossas emoções e nossas angustias é o maior presente que poderiamos deixar para eles. Vamos com nossos pequenos para uma viagem na nossa nuvem mágica? Relaxar, respirar e se acalmar!!! Vamos juntos! 💙🙏 SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marinamgutemberg/ SIGA NO FACEBOOK: https://www.faceboo

Meditação Guiada para Crianças na Hora de Dormir ou de Relaxar 🧸

Oct 25 2024 9 mins  
Ensinar seus filhos o valor da respiração como forma de regular nossas emoções e nossas angustias é o maior presente que poderiamos deixar para eles. Vamos com nossos pequenos para uma viagem na nossa nuvem mágica? Relaxar, respirar e se acalmar!!! Vamos juntos! 💙🙏 SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marinamgutemberg/ SIGA NO FACEBOOK: https://www.facebo

Meditação Guiada para Acalmar os Pensamentos e os Medos 💙

Sep 27 2024 13 mins  
Que a vida seja mais fluida, que você consiga viver os tropeços e adversidades com mais leveza e calma! Perceba sua intuição, os seus pensamentos e vigie seus comportamentos. Respire! Venha comigo! 🙏💙 SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marinamgutemberg/ SIGA NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/marinamgutemberg SIGA O CANAL NO YOUTUBE: https://www.youtube.com

Acalmando a sua Mente em Poucos Minutos 🧠

Aug 23 2024 13 mins  
A vida está um turbilhão? Precisando aliviar o estresse e a ansiedade em poucos minutos? Vamos trazer uns minutos de paz para a sua mente? Vem comigo! Eu quero te ajudar!!!! SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marinamgutemberg/ SIGA NO FACEBOOK: https://www.facebook.com/marinamgutemberg SIGA O CANAL NO YOUTUBE: https://www.youtube.com/channel/UCuSyk-9m3qOvF_dY2_qMU

Meditação Guiada para Acalmar e Regular as suas Emoções e os seus Pensamentos

Jul 26 2024 21 mins  
A vida pode te entregar uma realidade e uma situação desafiadora. Ao invés de brigar com o que é, aceite, acolha, sinta, respire e transforme! Quero te ajudar a organizar os pensamentos, a regular suas emoções e perceber o que você pode ou não controlar nesse cenário que se apresenta. Vamos meditar e respirar? SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marinamgutem

Meditação Guiada para Insegurança e Medo 💙

Jun 28 2024 16 mins  
Os desafios não acabam, o medo está sempre nos acompanhando na tentativa de nos preservar. O problema está quando ele nos paralisa a ponto de não conseguirmos fazer o que simplesmente precisa ser feito. Venha respirar, refletir e organizar essas emoções dentro de você!!! 💙 SIGA NO INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marinamgutemberg/ SIGA NO FACEBOOK: https://www.f

Meditação Guiada para Exaustão e Cansaço 🩵

May 24 2024 12 mins  
Você está se sentindo exausto? Corpo cansado, mente exausta? É preciso estar atento às suas emoções e sinais do corpo. O que aconteceu no meio do caminho que você ficou tão exausto que nem tinha se dado conta dos seus limites? Vamos silenciar e ouvir um pouco o chamado do seu corpo e mente? Vem comigo!!! Vamos desacelerar e aprender a nos respeitar! SIGA NO INSTAGRAM