Meditation och reflektion med Sanne

Feb 08 2025 9 ep. 10 mins

Meditation och reflektion med Sanne Podcast artwork

✨ Få tillgång till exklusiv hypnos & meditation! ✨ De flesta avsnitt är nu endast för medlemmar. Lås upp för alla avsnitt och stöd podden genom att bli medlem idag! 💙 https://creators.spotify.com/pod/show/med-sanne/subscribe
Jag älskar att guida dig ner i total avslappning för en god och skön natts sömn eller en energiboost mitt i vardagen.
Instagram: Instagram.com/sanne.lundblad Kontakt för samarbeten: [email protected]

Health & Fitness

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

✨ Exklusiv hypnos & meditation! ✨

Hej, det är Sanne! Jag älskar att guida dig till djup avslappning, och jag är så tacksam för ditt stöd. För att kunna fortsätta skapa högkvalitativa hypnos- och meditationssessioner är de flesta avsnitt nu endast tillgängliga för medlemmar. Genom att bli medlem får du full tillgång till allt premiuminnehåll samtidigt som du hjälper podden att växa. Tack för att du

Instant Calm: Guided Hypnosis for Stress Relief & Total Relaxation

Jan 06 2025 12 mins

[English Test Episode] for #InstantCalm #GuidedHypnosis #StressRelief #TotalRelaxation Discover a serene state of mind with this guided hypnosis session designed to melt away stress and guide you into total relaxation. In this episode, Sanne gently leads you on a journey of calm, helping you let go of worry, reconnect with your inner peace, and fill your body with tranquility. Th

Sov Gott! Med självhypnos

Nov 05 2023 2 mins

Till dig som ligger vaken om kvällen och har svårt att falla i sömn. Sov Gott med självhypnos! Jag ger dig en enkel och mycket kraftfull metod till att ta dig själv ner i hypnos och somna snabbt. Det är en teknik jag lärde mig när jag tog min grundkurs i hypnos. Den har hjälpt mig själv och många andra att falla i sömn snabbt. Ge den gärna vidare till en du vet har b

NYHET! Meditation & movement

May 29 2023 3 mins

#meditationandmovement #guidadmeditation För en enkel övning i rörelse för grounding – klicka här! Hej, Jag heter Sanne och jag vill dela något viktigt med dig. Det handlar om rörelse. Rörelse är mer än att flytta din fysiska kropp från en plats till en annan det är lika mycket en förflyttning av ett tankemönster som håller dig tillbaka till ett som släpper d

Din autentiska kärna – en resa inåt.

Jan 29 2023 10 mins

En avslappning där du reser inåt för att upptäcka vem du egentligen ÄR. När vi kommunicerar från vår autentiska kärna så blir vår dragningskraft stark, vi kan förmedla trovärdigt och lättare skapa djupa och meningsfulla relationer. Denna meditation kanske väcker känslor eller frågor? Dela gärna din upplevelse av meditationen ! För exklusiva inspelningar – �

Guidning till ro vid oro & ångest

Sep 19 2021 15 mins

Välkommen till en guidad meditation eller lätthypnos som vi också kan kalla det. Där du ska få möjligheten att hitta tillbaka till det rum i dig som kallas trygghet och ro. Jag heter Sanne och jag ska guida dig ner i total avslappning och trygghet. För det är när vi upplever avsaknad av trygghet som oron får möjlighet att växa sig stöore. Kanske är det när vi försö

Avsnitt 2: Att våga vara operfekt och att misslyckas

Jun 10 2020 21 mins

HejVälkommen till andra avsnittet i min podcast Meditation och Reflektion med Sanne. En podcast om att lära känna sin kropp på djupet.Detta avsnitt handlar om att våga vara operfekt. Att öppna upp och våga stå för den man är också när det innebär att vara operfekt.Jag tänker på hur många fantastiska människor det finns med enorm potential till att inspirera andra s

Avsnitt 1 Att följa sin sanning och använda kroppens symtom som vägvisare

Jun 01 2020 15 mins

#guidadmeditation #självhypnos #avslappning #spiritualitet Välkommen till mitt första poddavsnitt i min egen lilla podcast "meditation och Reflektion med Sanne" Detta är en introduktion till min podd och vad den kommer att handla om. Vi dyker in lite i viktigheten att lära känna sin kropps hemliga språk för att kunna arbeta med kroppens symtom och ej emot. Detta

Guidad meditation/lätthypnos för avslappning och ökad självkänsla

May 28 2020 13 mins

#guidadmeditation #självhypnos #avslappning NYHET! Relaxation Response – livestreaming av meditation var vecka. Testa gratis i en vecka! ⁠Läs mer och boka din plats⁠ Hej och välkommen tillbaka till dig som varit här tidigare. För dig som inte känner mig så heter jag Sanne och jag är här för att guida dig till avslappning och idag ligger vårt fokus också på att