Mental XL

Nov 04 2024 20 ep. 1 mins 8

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MXL vous offre le meilleur de la psychologie du sport, de la psychologie positive et de la préparation mentale en petites capsules digestes. BONUS : Passez au prochain niveau avec notre programme de fitness mental gratuit : www.mxl.ca.

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Le pouvoir caché des superstitions dans le sport

Nov 04 2024 1 mins

MXL met le fitness mental à la portée de tous. Pour les sportifs, nous offrons un programme en 3 étapes faciles et moins de 10 minutes. Pour les coaches, nous proposons un accompagnement gratuit pour l’implantation de MXL au sein de leur équipe : www.mxl.ca

Questions de mental

Découvrez le fitness mental gratuitement : www.mxl.ca

Présentation de l'album "Basketball"

Découvrez cet album maintenant gratuitement sur : Spotify, Apple Music, Deezer ou votre plateforme favorite.

Le mental à la salle

Jun 24 2024 2 mins

Boostez vos workouts en ajoutant le fitness mental à vos séances au gym/salle de sport : www.mxl.ca/double - c'est gratuit. Le fitness mental vous aide à vous entraîner mieux et l'entraînement physique renforce vos aptitudes mentales (concentration, intégration corps/esprit, stress, motivation, résilience) - c'est le double effet du Double Fitness.

Maîtrisez votre mental par la respiration

La respiration est la voie royale vers de meilleures performances sportives, apprenez à l'utiliser : www.mxl.ca.

Discipline, discipline, discipline

La discipline est la meilleure façon de prendre soin de vous, et ça n'a pas besoin dêtre douloureux ou contraignant : découvrez comment : www.mxl.ca.

Votre peur d’échouer vous conduit à l’échec

Jouez libéré(e) sans vous inquiéter du résultat final pour performer à votre meilleur niveau. Visitez MXL pour vous mettre dans les conditions mentales pour le faire : www.mxl.ca.

Routine pré-compétition : stabiliser l'extérieur pour maîtriser l'intérieur

May 20 2024 1 mins

Avoir une routine pré-compétition bien établie est la clé pour des résultats constants. Ajoutez de la stabilité à votre préparation avec MXL : www.mxl.ca.

Vos adversaires ne sont pas vos ennemis

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Adoptez une mentalité de croissance (Growth Mindset) avec MXL, c'est gratuit : www.mxl.ca

Préparation mentale : fausses idées et vraie méthode

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MXL : la préparation mentale à la portée de tous : www.mxl.ca. C'est gratuit!