Modo de Viver

Oct 02 2024 10 ep. 28 mins 19

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Apresentado pela jornalista Bárbara Blum, Modo de Viver é um podcast da Folha que discute e indica boas práticas para levar uma vida melhor. O programa traz histórias pessoais e entrevistas com especialistas de referência sobre temas como ansiedade, sono, excesso de redes sociais, envelhecimento e exercício físico.

Os episódios vão ao ar às quartas-feiras. O Modo de Viver é um projeto do Todas, núcleo da Folha dedicado à produção de conteúdo voltado para mulheres, e tem apoio da Libbs.

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Conheça o podcast Modo de Viver

Aug 06 2024 2 mins

Modo de Viver é um podcast da Folha que discute e indica boas práticas para levar uma vida melhor. O programa traz histórias pessoais e entrevistas com especialistas de referência sobre temas como ansiedade, sono, excesso de redes sociais, envelhecimento e exercício físico. O podcast é apresentado pela jornalista Bárbara Blum e estreia no dia 14 de agosto. Os episódios vã

Está todo mundo ansioso?

Aug 14 2024 30 mins

Como lidar com a ansiedade crescente em um mundo de ameaças concretas? O primeiro episódio do podcast Modo de Viver investiga por que esse mecanismo evolutivo se tornou um transtorno, como identificar a hora de procurar ajuda e quais ferramentas existem, hoje, para tratar a ansiedade. São ouvidas as psicólogas Luana Marques, da Universidade Harvard, e Jeane Tavares, doutora em

Deus ajuda quem cedo madruga?

Aug 21 2024 31 mins

Dormir bem em um mundo que funciona 24/7 é um desafio, já que o sono costuma ser atrapalhado por hábitos como horários inconstantes e uso de telas perto da hora de repouso. No segundo episódio de Modo de Viver, pessoas com problemas para dormir contam suas histórias, e a biomédica Monica Andersen, do Instituto do Sono de São Paulo, explica como funciona o descanso e como at

Dá para ter uma relação saudável com as redes sociais?

Aug 28 2024 26 mins

Cada vez mais, as redes sociais apostam em ferramentas que usam mecanismos do cérebro para manter as pessoas por horas nos feeds. No terceiro episódio do Modo de Viver, o neurologista Lúcio Huerb explica como as plataformas causam picos de dopamina, e o psiquiatra Rodrigo Machado aponta que isso pode levar ao vício nessas tecnologias. O podcast é apresentado por Bárbara Blum.

Menopausa: quando devo pensar sobre isso?

Sep 04 2024 26 mins

A maioria das mulheres tem sinais da chegada da menopausa, como calores intensos, queda da libido, mudanças na pele e cabelo, instabilidade emocional, perda de memória. Mas a última menstruação ainda é envolta em tabus. No quarto episódio do Modo de Viver, a escritora Clarissa Wolff conta sua experiência com o climatério precoce depois da retirada dos ovários, aos 24 anos

Tem receita para envelhecer bem?

Sep 11 2024 25 mins

O Brasil tem cada vez mais idosos, e não dá mais para não se preparar para o envelhecimento. O quinto episódio do Modo de Viver discute como se planejar para essa fase da vida, tanto fisicamente quanto emocionalmente. O gerontólogo Alexandre Kalache, diretor do Centro Internacional de Longevidade no Brasil, e a antropóloga especialista em envelhecimento Mirian Goldenberg fala

Como saber se quero ou não ter filhos?

Sep 18 2024 33 mins

A chegada de um filho traz uma série de impactos para a vida dos pais. O sexto episódio do Modo de Viver debate como tomar a decisão de ter ou não ter filhos, a partir de conversas com um casal que mudou de ideia depois de se conhecer. A psicanalista Vera Iaconelli também fala ao programa e reflete sobre a forma como a maternidade foi construída socialmente e de que maneira i

Por que é tão difícil ter uma rotina de exercícios?

Sep 25 2024 27 mins

A prática de atividade física é uma recomendação médica disseminada. Estudos indicam que ter uma rotina ativa previne doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos. Mas criar o hábito e uma rotina de exercícios pode ser desafiador. O sétimo episódio do Modo de Viver explica as razões para essa dificuldade. Os entrevistados são Bruno Gualano, col

[Conteúdo Patrocinado] Um cuidado para cada fase: entendendo a saúde da mulher em cada faixa etária

Oct 01 2024 46 mins

Toda mulher passa por muitas fases e muitas transformações ao longo da vida. Da menstruação à menopausa, as dúvidas são muitas e as informações disponíveis nem sempre têm respaldo científico. Para ajudar as mulheres a compreender essas mudanças, a farmacêutica Libbs e o Estúdio Folha, ateliê de conteúdo patrocinado da Folha, produziram o podcast “Um cuidado para

Como escolher o contraceptivo certo para mim?

Oct 02 2024 32 mins

Escolher um contraceptivo pode ser um desafio. São opções diversas, com variados mecanismos de ação, efeitos colaterais e contraindicações. O oitavo episódio do Modo de Viver, o último desta temporada, levanta as principais perguntas a serem feitas na hora de tomar essa decisão para garantir relações sexuais seguras. As entrevistadas são a ginecologista Aparecida Ikegi