Moedermoed - Anke Velstra

Jun 14 2024 81 ep. 31 mins 34

Moedermoed - Anke Velstra Podcast artwork

De geboorte van je kind is voor veel moeders een van de mooiste momenten uit hun leven. Maar helaas geldt dit niet voor alle moeders… Een deel van de moeders maakt een hele heftige bevalling en de gevolgen daarvan zijn ze niet in de koude kleren gaan zitten. Een trauma zouden ze het misschien niet willen noemen, maar het is ook verre van de roze wolk waar je iedereen altijd over hoort. Gaat dit over jou? Hier vind je ervaringsverhalen, expert-interviews en waardevolle tips en inzichten. Veel luisterplezier! Met hartelijke groet, Anke Velstra www.ankevelstra.nl

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

#82 Seks en intimiteit na een heftige bevalling

Jun 14 2024 51 mins

S@ks en intimiteit is voor veel pasbevallen moeders wel een beladen onderwerp. Maar voor vrouwen die heftige bevalling hebben meegemaakt, gaat dit vaak nog wel een stapje verder.  Wist je dat ongeveer 90% van mijn cliënten na een heftige bevalling problemen ervaart met de intimiteit? Heel vaak is s@ks een enorme trigger die alle pijnlijke gevoelens en emoties die je tijdens

#81 Je schuldig voelen naar je baby over de bevalling

May 26 2024 19 mins

Veel van de moeders die ik zie in mijn praktijk worstelen met een enorm schuldgevoel, vooral richting hun baby. ‘Waarom heb ik niet verder doorgevraagd voor ik ja zei?’ ‘Waarom heb ik niet meer op mijn strepen gestaan?’ Ze nemen het zichzelf behoorlijk kwalijk. Maar wat als je misschien wel had gewild, maar gewoon niet kon? Hoe dat zit, leg ik je precies uit in deze podcast

#80 Wanneer je het schrijven van je geboorteplan maar blijft uitstellen, omdat het angst oproept

May 25 2024 18 mins

Je uitgerekende datum komt steeds dichterbij. Je weet dat je je geboorteplan moet schrijven, maar elke keer als je wilt beginnen, dan voel je de onrust in je lijf. Je hartslag gaat omhoog, je spieren spannen aan, je ademhaling wordt hoger en oppervlakkiger en misschien begin je ook wel een beetje te zweten. Alles in jou schreeuwt dat je weg moet uit de situatie en voor je het weet

#79 Wanneer je baby maar blijft huilen - een interview met osteopaat Suzanne Visser

May 24 2024 55 mins

Dat baby’s regelmatig huilen, daar was je helemaal op voorbereid. Het is natuurlijk hun enige manier van communiceren. Maar dat je dag in dag uit urenlang zou rondsjouwen met een onrustige en krijsende baby, dat had je nooit kunnen voorzien. Ik kan me voorstellen dat je na zo’n dag al op je tandvlees loopt, laat staan wanneer dit weken of zelfs maandenlang aanhoudt. Je voelt j

#78 Dit veranderde mijn kijk op een postnatale depressie

May 23 2024 8 mins

In de vorige aflevering vertelde ik dat ik mijn dna heb laten testen en welke inzichten het me bracht. Als je me inmiddels een beetje kent, dan weet je dat wanneer iets mijn aandacht heeft, ik er ook compleet in duik. Tijdens deze ‘zelfstudie’ kwam ik ook een stuk tegen over postnatale depressie, wat ik zo interessant vond, dat ik het ook mij jou wilde delen.

#77 Ik liet mijn DNA testen en dit kwam ik te weten

May 22 2024 41 mins

Je fysiek en mentaal niet helemaal jezelf voelen na de geboorte van je kind(eren)? Ik denk dat veel vrouwen dat wel zullen herkennen. Ook ik werd geconfronteerd met vreemde fysieke klachten, die ik niet kon plaatsen, maar waar ik ook geen grip op leek te krijgen. Ik las steeds meer over je DNA en hoe dat belangrijke processen in je lijf kan beïnvloeden. Dus uiteindelijk de stap ge

#76 Je heftige bevalling overkwam je, zorgen dat je hem goed verwerkt is jouw verantwoordelijkheid

May 21 2024 13 mins

Je heftige bevalling is je overkomen, daar kon je niets aan doen. Maar er jaren mee blijven lopen, in de hoop dat het vanzelf beter zal worden, terwijl je je enorm rot voelt, dat is wel jouw keuze. Herkenbaar? Laat deze podcast dan jouw wake-up call zijn.

#75 Waarom je altijd een klacht moet indienen na je heftige bevalling

May 20 2024 22 mins

Ik geloof dat het allergrootste deel van de zorgverleners in de geboortezorg hun werk doen vanuit een hele positieve intentie, alleen de manier waarop ze dat doen hoeft niet de beste manier te zijn voor jou. Sterker nog, misschien heb je bepaalde dingen als heel intimiderend of onveilig ervaren, wat ervoor zorgt dat je nu nog steeds met veel boosheid en verdriet terugkijkt op je b

#74 Ik wil nog een baby, maar ben doodsbang voor nog een bevalling

Apr 15 2024 22 mins

Tussen mijn beide kinderen zit bijna 8 jaar leeftijdsverschil en dat is niet voor niets. De bevalling van mijn eerste heb ik als enorm heftig ervaren. Daarna was er een sterke wens voor nog een kindje, maar werd ik enorm angstig van het idee nog een keer te moeten bevallen. Is dit herkenbaar voor je? Luister dan zeker even naar deze podcast. Wil je een vrijblijvend kennismakingsg

#73 3 tips voor een goede re-integratie na een bevallingstrauma

Mar 18 2024 9 mins

Wanneer je uitgevallen bent op je werk als gevolg van een heftige of traumatische bevalling, kom je op een gegeven moment op een punt dat je weer gaat beginnen met te-integreren. En daar gaat in de praktijk best nog wel eens iets mis. Daarom in deze podcast 3 tips voor een goede re-integratie op je werk na een traumatische bevalling. De 'Eerste hulp na een heftige bevalling -