Mouvemental

Dec 20 2024 35 ep. 34 mins 1
Mouvemental Podcast artwork

🤔 Le podcast Mouvemental, c'est quoi ? Un concentré de connaissances sur l'activité physique,  d'échanges autour du mental à travers des exemples concrets,  d'expériences de personnes qui sont passées par là avant toi, et de sujets variés qui t'aideront à t'amener vers un mode de vie actif à la fois RÉGULIER et DURABLE !  🫶 C'est le meilleur moyen que j'ai trouvé pour t'offrir du contenu de qualité qui te permette d'avancer pour 0€. 🙋🏻 Tu te sens concerné.e par ce sujet ? Alors je te donne rendez-vous tous les samedis dès le 6 avril. 📍Où retrouver les épisodes ? - en vidéo sur YouTube - en audio sur toutes les plateformes d'écoute 🥵 Tu as du mal à avoir une activité physique régulière et durable ou tu aimerais consolider ce que tu fais déjà ? Vérifie si Mouvemental est fait pour toi par là :  https://form.typeform.com/to/frQDzKH6... ❓Tu te poses des questions ? Précise-les moi en commentaires et je ferai en sorte d'y répondre au cours d'un épisode 🙂  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  Health & Fitness  Education
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


#34 Ce que les sportifs savent sur la motivation (et que vous ignorez)

Dec 20 2024 16 mins  
C'est le moment de découvrir enfin la vérité sur la motivation chez les sportifs...Dans cet épisode, apprenez à penser comme des sportifs pour vous motiver et passer à l'action 🔥Bonne écoute 🎧Magali👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi 👈----------------------------Retrouvez-moi par ici ⤵️➝ Site Internet➝ YouTube➝ Instagram➝ Facebook➝ Linked

#33 Pas assez sportif pour la salle de sport ? Libère-toi de ce complexe.

Dec 06 2024 6 mins  
Tu ne te sens pas à ta place à la salle de sport ? Tu crois que tout le monde est plus "sportif" que toi ? Tu n'es pas seul.e !Dans cet épisode, découvre l'histoire d'Alex, l'une de mes clientes, et comment sa vision l’a freinée à franchir les portes d’une salle pendant longtemps.Avec un peu de chance, ça t'aidera toi aussi.Bonne écoute 🎧Magali👉 Je vérifie si Mou

#32 Comment transformer la pression en moteur : ma journée de prof' en STAPS

Nov 29 2024 21 mins  
Dans cet épisode, je te raconte comment mon expérience en tant que prof' en STAPS m'a appris à transformer la pression en véritable moteur. Une expérience intense, riche en enseignements, qui pourrait bien t'inspirer dans ta propre gestion du stress..!Bonne écoute 🎧Magali👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi 👈----------------------------Retrouvez-moi par ici

#31 Les blessures sportives décryptées par votre kiné, avec Clément Bionda

Nov 22 2024 59 mins  
Qui ne s'est absolument jamais blessé par ici ? 😅Pour certains, il suffit de louper le trottoir, pour d'autres de se tordre le pied en courant...Dans cet épisode, Clément Bionda, kinésithérapeute, vous éclaire sur les blessures les plus courantes en sport et partage des conseils précieux pour les prévenir et les soigner.Bonne écoute 🎧👉 Je vérifie si Mouvemental e

#30 Mon défi glacial à 2000m d'altitude : entre corps et mental

Nov 15 2024 21 mins  
Moi et l'eau, ça fait 2 : je ne suis pas fan de l'eau et encore moins de l'eau froide ! Alors, quand j'ai été embarquée dans un séminaire d'immersion en eau glacée, je n'étais pas complètement sereine. Et puis... l'expérience ne s'est absolument pas déroulée comme je l'avais imaginée. J'en ai tiré des leçons que j'ai eu envie de vous transmettre dans cet épisode. Pro

#29 [OCTOBRE ROSE] "Il fallait que je me batte, il fallait que je gagne" : l'expérience de Cathy

Oct 25 2024 58 mins  
Combattante, dans le sport comme dans la maladie, Cathy nous raconte dans cet épisode comment elle a surmonté cette épreuve et comment elle gère son activité physique. Elle se livre sur ses apprentissages les plus précieux, et transmet une énergie et une détermination formidables à travers son récit ! Plongez au coeur de son histoire pour le découvrir...Bonne écoute �

#28 [OCTOBRE ROSE] Mangez équilibré sans prise de tête, avec Mathilde Meny

Oct 18 2024 60 mins  
Comment composer une assiette vraiment équilibrée ? Quand manger quand on fait de l'exercice ? Quels aliments éviter pour réduire les risques de cancer ? Que signifie vraiment l'ultra-transformé ? (...) Dans cet épisode, Mathilde Meny, diététicienne-nutritionniste, partage ses conseils d'experte pour démystifier l'alimentation saine. Préparez-vous à repartir avec des ré

#27 [OCTOBRE ROSE] L'activité physique, votre arme spéciale face au cancer, avec Solène Poirey

Oct 11 2024 70 mins  
Que vous soyez concerné.es de près ou de loin par le cancer, cet épisode va vous apprendre des choses sur :ce que vous pouvez faire pour limiter votre risque de développer un cancerles bénéfices de l'activité physique pendant les traitements et sur les questions à vous poser pour en faire régulièrementce que vous pouvez faire en tant qu'aidant.e pour accompagner au mieux

#26 C'est l'heure du bilan : Qu'est-ce qui a changé en 6 mois ?

Oct 04 2024 31 mins  
Le podcast MOUVEMENTAL a passé le cap des 6 mois ! 🥳 Je profite de cette occasion pour faire le bilan du podcast, vous parler des challenges rencontrés et surtout vous aider à faire VOTRE propre bilan en matière d'activité physique. Merci d'être de plus en plus nombreux à suivre le podcast et n'oubliez pas : si vous avez la possibilité d'aider vous aussi ne serait-ce qu'

#25 Reprendre le sport du jour au lendemain : l'expérience de Sophie

Sep 27 2024 57 mins  
Quand j'ai rencontré Sophie il y a quelques temps, j'ai rapidement ressenti l'envie de lui tendre le micro..."Le sport m'a presque sauvé la vie" ; "Aujourd'hui, le sport fait partie de ma vie comme manger, boire ou dormir", des mots intenses qui m'ont donné envie de l'entendre raconter son histoire. Laissez-vous bercer par ses mots. Qui sait ? Ses mots pourraient bien résonner