Move & Grow

Feb 02 2025 198 ep. 34 mins 119

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Was im Leben vor allem zählt ist die Qualität unserer Beziehungen. Es geht in diesem Podcast um ✨ die Beziehung zu dir selber - move yourself: wie du deinen Weg gehst und gut auf dich achtest - ohne dich im Außen und aufgrund von Erwartungen zu verlieren ✨ die Beziehungen zu anderen Menschen - grow together: wie wir mehr Verständnis, Wertschätzung und Verbundenheit (vor-)leben können. ✨ die Beziehung zu Schule - als Lehrerin teile ich dir auch Erfahrungen und Tipps für mehr Leichtigkeit im Schulalltag.

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#196 - Warum Strafen nicht helfen und was Beziehung statt Erziehung bedeutet - mit Katia Saalfrank

Feb 02 2025 60 mins

Katia Saalfrank ist Expertin in Sachen Familie und Beziehung zwischen Kindern, Jugendlichen & Eltern bzw. Erwachsenen. Sie hat 4 Söhne, ist Autorin mehrerer Bücher, hat eine eigene Praxis, ist selber Podcasterin und wir sprechen in dieser Folge über folgende Themen: - Was heißt es sich zu "beziehen" statt zu "erziehen"? - Wie gelingt Kooperation in Famil

#195 - Powertalk: Starte mit gutem Gefühl & guten Gedanken in deinen Tag

Jan 26 2025 12 mins

Möchtest du weitere Powertalks hören? Dann trage dich unverbindlich in die Warteliste ein: KLICK Weitere Links: ⁠👉🏼 Meine Website⁠: ⁠⁠KLICK.⁠⁠ 📧 Mail an mich: [email protected] 🔗 ⁠HIer kommst du zu meinem Instagramprofil⁠: ⁠⁠KLICK.⁠⁠ ⁠💌 Du möchtest über Infos, Material, Vorträge & meine Impulse informiert werden? Melde d

#194 - Wie du mit bewusster Kommunikation & Klarheit deinen persönlichen Erfolg formst - Erfolgisch® mit Claudia Racké

Jan 19 2025 55 mins

Was dein Leben zu einem großen Teil beeinflusst ist: Kommunikation! Wie kommunizierst du eine Entscheidung? Wie kommunizierst du ein "Nein"? Welchen Einfluss hat der Wunsch, andere nicht zu verletzen , wenn es darum geht, DEINEN Weg zu gehen? Welche Wirkung haben die Begriffe "aber", "muss", "eigentlich" in deinem Alltag? Wie bewusst bist

#193 - Chirurg: Trotz Stress positiv, herzlich & glücklich sein - und Menschen damit anstecken | Dr. Christoph Beckmann

Jan 12 2025 38 mins

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Christoph Beckmann. Ich habe ihn als sehr positiven und herzlichen Menschen kennengelernt und möchte von ihm erfahren: - wie hat er seine Berufung gefunden, die er glücklich ausfüllt? - was hat ihm auf seinem Weg dorthin geholfen? - wie schafft er es im stressigen Alltag, seine Positivität aufrecht zu erhalten? - was macht er, wenn Menschen n

#192 - Rote Knöpfe entschärfen: Gelassener und offener kommunizieren.

Jan 04 2025 18 mins

In dieser Folge erfährst du, wie du Gespräche entspannter, verbindender und bereichernder gestalten kannst. Wir sprechen über vier zentrale Punkte, die dir helfen: ✨ Mehr Verbindung aufzubauen,✨ Weniger Widerstand zu erleben,✨ Dich weniger von Triggern aus der Ruhe bringen zu lassen und✨ Neue Perspektiven zu gewinnen. Was erwartet dich in dieser Folge?1️⃣ Menschen s

#191 - 3 Wege für mehr Klarheit in DIR: deine liebste Jahresreflexion

Dec 29 2024 21 mins

Auf Social Media teilen viele Menschen ihre Jahresreflexion. Jede:r hat einen guten Grund, sicher sind auch sehr inspirierende Geschichten dabei. Viel wichtiger ist meiner Meinung nach, dass diese Reflexion auch wahrhaft im Innen passiert und dass du dich nicht von den ganzen Storys der anderen ablenken lässt. Vielleicht gehörst du aber auch gar nicht zu den Konsumenten und bist

#190 - (Yoga-)Lehrerin: Wie wir uns und Schüler:innen mit Yoga in Schule begleiten können | Mona Bekteši

Dec 22 2024 61 mins

✨Für die Teilnahme am Gewinnspiel schickst du eine Mail an [email protected] - bitte mit Namen, Adresse und dem Wunsch, welches Buch du gewinnen möchtest (Yoga in der Schule oder Yoga im Sportunterricht oder Achtsamkeit und Entspannung in der Schule) Die Gewinner:innen werden am 31.1.25 ausgelost und benachrichtigt.✨ Wie können wir uns in Schule bei Hektik und Str

#189 - Lästern ist immer (k)eine Option? - Wie wir dem Lästern die Last nehmen

Dec 15 2024 36 mins

(Fast) jede:r spricht mal negativ hinter dem Rücken anderer Personen. Doch die wenigsten mögen es, wenn über sie selber gesprochen wird. Auch Beziehungen können durch "hintenrum sprechen" belastet werden. In dieser Folge teile ich dir, wie wir gut in folgenden Situationen umgehen können: a) wenn wir Sorge haben, dass andere nicht gut über uns sprechen könnten b) wenn wir hi

#188 - Wie du GLÜCK (in Schule) lernen und lehren kannst - mit Florian Winkelmann

Dec 08 2024 68 mins

In dieser Folge spreche ich mit Florian Winkelmann, Gymnasiallehrer, Glückslehrer und Vater, der Menschen dabei unterstützt, "Glück" neu zu denken, zu verstehen und zu leben. Flo bildet Lehrer:innen im Schulfach Glück aus, einem wegweisenden Konzept des Fritz-Schubert-Instituts. Wir tauchen tief ein in die Frage, was Glück eigentlich ist, welche Mythen es um Glück gibt und wa

#187 - Wie du trotz Krisen mit Hoffnung & Zuversicht handelst | Stephan Phin Spielhoff

Dec 01 2024 56 mins

Geschenk für Lehrer:innen: Melde dich hier für das Material zu den Drei H's an: KLICK. Studien zeigen, dass viele Menschen einen negativen - hoffnungslosen - Blick in die Zukunft der Welt schicken. Doch wir brauchen unbedingt Vertrauen und Hoffnung, um ins Handeln zu kommen. "Nichts wird von alleine gut" lautet der Titel von Phins und Christianes Buch - und genau darüber sprech