Mozgová Atletika

👀 Ako budovať odolnosť a zvládať ťažké situácie v živote 🏊 Výzva, ktorá mení život – Ako sme sa z nuly dostali na polovičného Ironmana a teraz mierime na plný.💀 Dobrovoľné utrpenie vs. životná realita – Prečo dobrovoľné utrpenie nie je masochizmus, ale najlepší spôsob, ako sa pripraviť na to, čo ťa čaká.🔄 Performance without purpose �

🎭 Komikom sa môžeš stať – Prečo si ľudia myslia, že vtipnosť je vrodený talent, keď je to len naučená zručnosť?🛠 Techniky, ktoré ťa spravia vtipnejším – Ako funguje premisa, punchline, rytmus a prečo je dobré občas povedať úplný opak očakávaného.🤡 Najväčšia chyba? Ľudia berú konverzácie ako súdnu sieň - všetko musí byť len pravda a

👁 Tvoje oči sú súčasťou mozgu, ale ty ich zneužívaš – Ako moderný život ničí zrak a spôsobuje bolesti hlavy.🧐 Sofokles, filozofia a parochne na prstoch na nohách – Ako sa antickí Gréci starali o zdravie a prečo by ťa to malo zaujímať.🔍 Detektívne vyšetrovanie: Prečo ma bolí hlava? – Pátranie po skutočnej príčine bolestí: monitory alebo za

🔄 Adaptácia na mizerný život – Ak si celý život unavený a bez energie, možno si si len zvykol/la na zlý stav.🤯 Žiješ na 10 % svojho potenciálu a ani si to neuvedomuješ – Ako mozog prijíma priemernú kvalitu života ako normál.📵 Prečo by si mal pred spaním vypnúť všetky obrazovky? – Svetlo je len časť problému, druhá je, že tvoj mozog je napump

🍷 Mýtus: Alkohol v malých dávkach je zdravý – Prečo je "francúzsky paradox" v skutočnosti len veľké nedorozumenie.🩸 Neexistuje bezpečné množstvo alkoholu – Ako aj jedno pivo denne môže narobiť bordel v tele.🏃 Beh ničí kolená? Nie. Ale zlá technika áno. – Prečo sú drepy a mŕtve ťahy pre kĺby v skutočnosti prospešné.🔥 Fasting a ketóza: Z

🍷 Alkohol ako brzda: Nie lenže ťa nezbaví problémov, ale ti zabráni ich riešiť.🧬 Moja analýza DNA - čo mi vyšlo v nedávnom teste DNA🍺 Veľkolepé fuckupy pod vplyvom: Príbehy z období, kedy mi alkohol robil nekonečný rad problémov.🎭 Doublethink v praxi: Ako nás mozog presviedča, že "alkohol nám škodí", ale zároveň "alkohol je fajn".🧠 Prečo by

- Prečo sa problémy v našich vzťahoch zhoršujú ?- Prečo je pre nás dnes ťažšie vychádzať s ostatnými ?- Myšlienky svetoznáme terapeutky v oblasti vzťahov- Technológie vs. Blízkosť- Nástroje a tipy na zlepšenie/záchranu vzťahu- Ako nestratiť svoje vášne a osobnosť vo vzťahu----------------------Viac o “duševnej preventívke” ale aj o aplikácii VOS

- Ako si urobiť preventívnu prehliadku duševného zdravia- Prečo sú dôležité negatívne emócie- Ktoré technologie, ktoré používaš potláčajú naše negatívne emócie- Ako vzniká “farbosleposť” voči nášmu vnútornému emocionálnemu stavu- Aké problémy vznikajú potláčaním negatívnych emócií----------------------Viac o "duševnej preventívke" sa doz

- Prečo všetci hráme statusové hry ?- Aká je história statusových hier a ich miesto v spoločnosti- Príbeh zo sicifi trilógie, ktorý pracuje s myšlienkou silno hierarchickej spoločnosti- Dalšie myšlienky z knihy Statusové hry----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom, čo je súčasťou statusu, čo

Keby Mozgová atletika skrachovala, ako by som začal odznova ? Akej chybe som ku koncu minulého roka podľahol ? Návod ako urobiť zmenu, niečo vybudovať a posunúť sa Kam investovať peniaze, aby sa naplnili moje ambície----------------------V premium sekcii Mozgovej atletiky nájdeš tento týždeň časť, kde rozprávam o tom, čo naopak nerobiť. Veci, kt