Odgruzować dobrostan

Jul 23 2024 3 ep. 49 mins 5

Odgruzować dobrostan Podcast artwork

Czujesz, że niektóre obszary Twojego życia są „zasypane”? Obejrzyj cykl videocastów z udziałem cenionych ekspertek – dr Joanny Gutral, dr Joanny Wojsiat i Marty Niedźwieckiej – i kawałek po kawałku odgruzuj swój dobrostan!

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Kluczyk do dobrostanu – czy życie może być łatwiejsze?

Jul 23 2024 47 mins

W jaki sposób obecna „kultura wiecznej dopaminy” wpływa na nasze poczucie dobrostanu? Czym tak naprawdę jest sens życia? Jaki jest kluczowy czynnik, który umożliwia budowanie szczęścia w burzliwych czasach? Dlaczego na co dzień warto stosować strategie regulacji? Dowiesz się tego z rozmowy z udziałem wybitnych ekspertek: dr Joanny Gutral, dr Joanny Wojsiat i Mar

Profilaktyka jest zawsze lepsza niż leczenie

Jul 09 2024 57 mins

Jak dbać o biologiczne fundamenty dobrostanu, by wydobyć się z życiowego gruzu? Co zrobić, by nie popaść w „kulturę ortoreksji” i dietetyczną fiksację? Dlaczego należy nacisnąć hamulce, gdy „pociąg rywalizacji” zaczyna przyspieszać? W jaki sposób można wyjść z betonowej dżungli? Posłuchaj rozmowy z udziałem cenionych ekspertek: dr Joanny Wojsiat, dr J

Czy szczęście jest przereklamowane?

Jun 25 2024 43 mins

Czy pogoń za szczęściem ma sens i czy pełnia szczęścia jest osiągalna? W jaki sposób współczesna presja na szczęśliwe życie zaburza nasze poczucie dobrostanu? I czy dobrobyt rzeczywiście równa się dobrostanowi? Posłuchaj rozmowy z udziałem dr Joanny Gutral, dr Joanny Wojsiat i Marty Niedźwieckiej – wybitnych ekspertek zajmujących się tematyką dobrostanu.