Oto Podcast Outdoorowy

Apr 28 2024 5 ep. 13

Oto Podcast Outdoorowy artwork

Oto Podcast Outdoorowy to podcast dla tych, którzy w górach, na wodzie i w lesie widzą więcej, niż tylko przygodę.

Society & Culture Education Leisure

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

O ściemach w górach. Kto kłamie i dlaczego [OPO S1E5]

Apr 28 2024 45 mins

Ruszanie tego tematu nie jest popularne, bo zwykle nie mówi się o tym publicznie, a jeśli juz - to w kuluarach. Czasami temat ściemniaczy może wydawać się kontrowersyjny, a według mnie on kontrowersyjny nie jest, a sprawa jest klarowna, bo albo ściemniasz na temat swoich osiągnięć, albo nie.Opowiadam na przykładach z trzech kultowych szlaków - Pacific Crest Trail, App

Jaka jest przyszłość wędrówek górskich [OPO S1E4]

Feb 22 2024 26 mins

Kiedy wyruszacie na wędrówkę szlakiem ultradługodystansowym, to przez wiele tygodni, a nawet miesięcy, żyjecie w pocztówce. Na dystansie 5000km, bo tyle mają szlaki, o których rozmawiamy, każdego dnia pokonujecie dystans maratonu – i to w najpiękniejszych górach na kontynencie. To oznacza, że widzicie spektakularne widoki w ilości tak dużej, że aż trudno je zapam

Góry na lekko. Moda czy konieczność? [OPO S1E3]

Jan 19 2024 39 mins

Do tematu odelżania sprzętu w górach (tzw. ultralight) w Polsce wciąż podchodzi się jak do jeża i bardzo nieufnie. Głównie do niego przekonani są ci, co wędrują szlakami długodystansowymi, ale też rowerzyści którzy przerzucili się na bikepacking. Dla niektórych moda i niepotrzebny trend, dla innych absolutna konieczność. Czym tak naprawdę jest ultralight i co s

Leczenie szlakiem. Jak chodzenie wpływa na mózg [OPO S1E2]

Jan 05 2024 26 mins

OTO PODCAST OUTDOOROWY [S1E2]Leczenie szlakiem.Jak chodzenie wpływa na mózg?W dzisiejszym odcinku nadal zajmuję się głową podczas wędrówek, ale tym razem przyglądam się temu pod kątem psychologicznym oraz jak wpływa to na pracę i biochemię mózgu.W tym odcinku między innymi:1. Jak weterani wojenni pracują nad poradzeniem sobie z traumą podczas wędrówek na szlakac

Mental game. Jak okiełznać własną głowę na wyprawach [OPO S1E1]

Dec 18 2023 34 mins

W inaugurującym odcinku OPO zabiorę Was na wyprawę... w głąb głowy! Będę się przyglądać temu, co znajduje się w głowach osób wędrujących szlakami ultradługodystansowymi i temu, jak tę głową podczas wypraw okiełznąć.W tym odcinku znajdziecie odpowiedzi między innymi na takie pytania:Dlaczego nawet wędrując z przyjaciółmi zawsze wędrujesz sam?Jak przygoto