Poids, hormones et émotions

Mar 31 2024 20 ep. 8 mins 12
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Podcast pour les femmes qui désirent mincir durablement et se sentir bien alors que les hormones commencent à leur jouer des tours. Mincir après 40 ans Préménopause Ménopause https://linktr.ee/valeriececilecoaching Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Compulsions de sucre, et si c'était une candidose?

Mar 31 2024 4 mins  
Dans ce court podcast, je parle d'un cas particulier de déséquilibre du microbiote qui peut créer des envies compulsives de sucre. Les changements hormonaux qui ont lieu pendant la préménopause et la ménopause peuvent déséquilibrer notre flore intestinale. Les compulsions alimentaires et les envies incontrôlables de sucres pourraient ne pas dépendre uniquement de notre vo

Détox des pensées et des émotions

Feb 24 2024 10 mins  
Dans cet épisode, j'explique aux femmes qui désirent perdre du poids comment détoxifier ses pensées et ses émotions pour arriver à mincir de façon durable. On peut perdre du poids même si on est compulsive, ou en préménopause, en périménopause, ou encore en ménopause. Les technique de coaching et les principes du développement personnel sont plus puissants que les ré

Détox

Jan 17 2024 7 mins  
Dans cet épisode je vous parle des grands principes de la détox. A faire de temps en temps. Un foie fonctionnel est très important pour la santé et la minceur en ménopause, périménopause et préménopause.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Poids, fêtes et émotions

Dec 20 2023 8 mins  
Comment éviter les compulsions alimentaires pendant les fêtesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

16. L'EFT, outils de régulation émotionnel

Jun 24 2023 8 mins  
L'EFT est un outils qui permet de diminuer l'intensité d'une émotion. Cette technique peut être utile lorsque vos émotions sont tellement intenses que vous n'arrivez plus à vous arrêter de manger . En complément de l'épisode voici une petite vidéo qui vous montre les gestes à executer pour une petite ronde d'EFT. www.valeriececile.com/about-5 Hébergé par Ausha. Visite

15. Le microbiote

Jun 07 2023 9 mins  
Dans ce court épisode, je parle du microbiote et de son importance pour la santé mentale et physique...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14. Quel est votre discours intérieur lorsque vous vous pesez?

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Observez comment vous vous parlez à vous-même, c'est peut-être la clé de votre amincissement...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13 Le chiffre sur votre balance influence-t-il votre état émotionnel?

May 10 2023 8 mins  
Le poids que vous notez sur votre balance dépends de beaucoup de facteur et peut avoir un effet irrationnel sur vos émotions.... Irrationnel.... mais interessant à décortiquer... ;-)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12. Évolution de sa propre image autour de la ménopause

Apr 26 2023 8 mins  
Dans cet épidode j'explique comment l'image que l'on se construit de soi même influence la façon dont on vit la pré-ménopause et la ménopause.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

11. Poids et ménopause

Apr 12 2023 10 mins  
Dans ce court épisode, je passe en revue certain facteurs de prise de poids pendant la ménopause et comment y remedier.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.