Prendre soin de la vie en soi

Jun 29 2024 132 ep. 22 mins 4

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Bienvenue ! Ce podcast pourra accompagner les personnes qui souhaitent cheminer en conscience et inviter davantage de Présence dans leur quotidien. Vous trouverez ici des réflexions et des témoignages issus de mon vécu, des outils et des pratiques guidées. Je vous parlerai de différentes manières de prendre soin de vous d'un point de vue holistique, en intégrant le corps, les émotions, les pensées et la conscience. Pour ceux qui souhaiteraient mieux me connaître, je vous donne rendez-vous dans l'épisode 1 de la saison 1. >>> ebook gratuit : https://is.gd/ebookpresence

Religion & Spirituality

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S08E01 - "Je ne peux pas !" Comment mieux gérer ses limites ?

Jun 29 2024 16 mins

"Je ne peux pas !" Comment mieux gérer ses limites ? J'explore dans cet épisode la thématique des limites et du sentiment d'impuissance. - Comment savoir où se trouvent nos justes limites ? - Comment discerner si l'on se trouve face à un sentiment d'impuissance issu de nos conditionnements, qu'il est possible de dépasser ? - Que penser des ensei

S07E06 - De retour en France ? Oui ! Et cette fois on se pose vraiment...

Mar 01 2024 5 mins

De retour en France ? Oui ! Et cette fois on se pose vraiment... Cela va ouvrir de nouvelles possibilités d'accompagnement, de partages et d'enseignements. Je t'explique tout dans cet épisode... ▬▬▬▬▬▬▬ YOUTUBE ▬▬▬▬▬▬▬ Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/3SWMvS9 ▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬ ► Chaîne Y

S7E05 - Apprendre en ligne à ressentir et harmoniser ses centres énergétiques par soi-même

Feb 23 2024 8 mins

Apprendre en ligne à ressentir et harmoniser ses centres énergétiques par soi-même Et si tu apprenais à te faire un soin énergétique en toute autonomie ? Et si tu pouvais harmoniser tes principaux centres énergétiques par toi-même ? Et si c'était finalement juste une compétence comme une autre, que tu pouvais découvrir et développer avec de la pratique ? Et si tu

S07E04 - Constipation : définition et solutions

Jan 26 2024 27 mins

Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te propose de faire un point sur la constipation. Savais-tu qu'elle touche jusqu'à 3 personnes sur 4 ?!? Voici quelques unes des questions auxquelles je vais répondre : - Qu'est-ce que la constipation ? - Comment savoir si l'on est réellement constipé ou pas ? - Pourquoi est-ce important de ne pas laisser s'inst

S07E03 - Sortir de la prison mentale des médias... la réalité humaine est tellement plus belle !

Jan 08 2024 12 mins

Sortir de la prison mentale des médias... la réalité humaine est tellement plus belle !!! Je te partage ici une réflexion sur la manière dont les médias peuvent devenir des prisons mentales terriblement anxiogènes et addictives si nous n'y prenons pas garde. Une invitation à ouvrir et transformer son regard sur le monde et sur l'humain, à revenir à une réalité

S07E02 - Mes vœux pour 2024, news et projets

Jan 02 2024 6 mins

Dans ce premier épisode de l'année, je commence par te présenter mes vœux pour 2024. J'en profite ensuite pour faire un points sur les projets : changements concernant la newsletter et les réseaux sociaux, prochain module de la plateforme en ligne, retour des webinaires... et de gros changements à venir à partir du mois de mars ! Que va-t-il se passer pour nous en m

S07E01 - Pourquoi je me suis rasée la tête

Dec 24 2023 5 mins

Depuis le temps que je voulais faire cette expérience... j'ai senti il y a quelques jours que c'était le bon moment pour passer à l'action ! Pourquoi ? C'est ce que je t'explique dans ce premier épisode de la saison 7... ▬▬▬▬▬▬▬ YOUTUBE ▬▬▬▬▬▬▬ Voir cet épisode en vidéo : https://bit.ly/479Rx2Nhttps://bit.ly/479Rx2N ▬▬�

S06E10 - Donner gratuitement est-il réellement possible ?

Dec 21 2023 6 mins

Je réponds dans cet épisode à la question suivante : "J'ai l'impression de voir du mensonge et de la manipulation partout en ce moment ! Donner gratuitement est-il réellement possible ?" L'occasion d'explorer en soi ce que signifie "don gratuit" et éventuellement de sortir de quelques préjugés encore bien ancrés dans la culture judéo-ch

S06E09 - La projection expliquée en quelques minutes

Dec 14 2023 5 mins

La projection expliquée en quelques minutes Qu'est-ce qu'une projection en psychologie ? Est-ce une "mauvaise chose" de faire des projections ? En quoi peut-il être utile de se rendre compte des projections que l'on fait sur les situations et les personnes de notre entourage ? Je réponds ici à ces questions essentielles en moins de 5 minutes ! Si tu souhai

S06E08 - "Écouter", qu'est-ce que cela veut dire ?

Dec 07 2023 19 mins

"Écouter", qu'est-ce que cela veut dire ? Dans cet épisode, je partage 6 clés, non seulement pour mieux comprendre ce qu'est l'écoute, mais aussi pour améliorer tes capacités d'écoute. J'explore ici 3 contextes assez différents : - lors d'une communication avec une personne, - lorsque tu pratiques la méditation ou l'introspection et