Psykologi i hverdagen

Oct 15 2024 35 ep. 26 mins 1
Psykologi i hverdagen Podcast artwork

Velkommen til 'Psykologi i hverdagen'! Jeg hedder Katrine og er uddannet psykolog. I denne podcast fortæller jeg om psykologiske problematikker, som de fleste af os kan nikke genkendende til at opleve i vores hverdag i større eller mindre grad. Derudover giver jeg dig enkle og anvendelige teknikker til at håndtere disse forskellige psykologiske problematikker. Tak fordi du lytter med! Du kan læse mere om mig og mit arbejde som psykolog, hvor jeg tilbyder online terapiforløb og online kurser på min hjemmeside: www.valuebasedliving.dk

  Health & Fitness
RSS feed Share
Copy RSS


Subscribe on Podcast Addict


35. Psykopati del 2: Hvad er årsagen til, at nogen bliver psykopater? Hvorfor bliver man deres ofre? Og hvordan beskytter man sig imod at blive deres ofre?

Oct 15 2024 25 mins  
I mit forrige podcastafsnit, der var første del af temaet omkring psykopater, fortalte jeg om, hvad der karakteriserer en psykopat både ift. deres følelser, personlighedstræk, relationer og livsstil. I dette podcastafsnit, der er anden og sidste del om temaet omkring psykopater, fortæller jeg først om, hvor og hvordan psykopater kommer til udtryk forskellige steder i samfun

34. Psykopati del 1: Hvad er en psykopat?

Sep 17 2024 22 mins  
Psykopater er sociale mennesker, der charmerer, manipulerer og hensynsløst pløjer sig vej gennem livet og efterlader et bredt spor blandt andet af knuste hjerter, knuste forventninger og tomme pengepunge. Fuldstændig med mangel på samvittighed og følelser for andre tager de selvisk, hvad de vil, og gør, som de vil. De bryder sociale normer og forventninger uden den mindste f�

33. Vaner del 2: Hvordan kan du vokse små vaner til store? Og hvordan slipper du af med dårlige vaner?

Aug 20 2024 23 mins  
I mit forrige podcastafsnit, der var første del om temaet om vaner, fortalte jeg om, hvordan du kan skabe varig forandring gennem gode vaner på en let, simpel og holdbar måde ved at starte småt. Ved at starte småt, kan du nemlig hurtigt få en ny vane, der vokser naturligt, du kan starte med det samme og behøver ikke have en tårnhøj viljestyrke og motivation, der er uholdba

32. Vaner del 1: hvordan skaber du varig forandring gennem gode vaner på en let, simpel og holdbar måde?

Aug 06 2024 29 mins  
De fleste mennesker ønsker at lave en eller anden form for forandring gennem gode vaner: fx spise sundere, tabe sig, motioner mere, mindske stress eller få bedre søvn. Vi vil være bedre forældre, være mere produktive og kreative osv. Men den store stigning af både psykiske og livsstilsmæssige sygdomme tyder på, at der er en kløft mellem, hvad folk ønsker, og hvad de rent

31. Følelser del 2: Skab et sundere og mere stabilt følelsesliv gennem følelsesmæssig intelligens.

Jul 23 2024 19 mins  
I mit forrige podcastafsnit, der var første del af temaet omkring følelser, fortalte jeg, hvordan forskning viser, at følelser er noget, som man selv skaber fremfor at være medfødte, automatiske og universelle. Din hjerne konstruerer dine opfattelser, minder, tanker, følelser og andre mentale tilstande, hvilket derfor betyder, at man rent faktisk har kontrol over sine følels

30. Følelser del 1: Hvordan opstår de? Er de universelle, medfødte og automatiske eller skaber vi dem selv?

Jul 09 2024 24 mins  
Den klassiske og gængse opfattelse af følelser har længe været, at følelser er universelle og ens for alle, fx med samme ansigtsudtryk og fysiologiske forandringer, at de er medfødte, og at de opstår automatisk, fx ved at en irriterende kollega igangsætter din følelse af vrede, eller at en skræmmende situation igangsætter din følelse af frygt. Men på trods af det klass

29. Naturlig sorg vs. vedvarende og komplicerede sorgreaktioner

Jun 25 2024 18 mins  
Sorg er kærlighedens pris og er noget, som vi alle kender til og har oplevet i større eller mindre grader. Sorg kan fx opstå, når vi mister en person, som vi elsker, fordi personen fx går bort eller et parforhold eller venskab slutter. Sorg er en naturlig reaktion, som kan strække sig over en længere periode, og for mange måske altid vil være der i en vis udtrækning. En n

28. Godhed og ondskab: Hvordan kan gode mennesker blive onde?

Jun 11 2024 17 mins  
Hvorfor har mennesker gode handlinger overfor andre mennesker, og hvorfor og hvordan kan gode mennesker blive onde eller gøre ondskabsfulde handlinger mod andre? Det går jeg i dybden med i dette podcastafsnit. Både godhed og ondskab er noget, som vi alle støder på i vores hverdag både i tætte relationer, men også i et mere samfundsmæssigt perspektiv. Jeg fortæller først

27. Skam del 2: Hvordan heler du din usunde skam og omdanner den til en sundere form for skam?

May 28 2024 28 mins  
I mit forrige podcastafsnit fortalte jeg om, hvad sund og usund skam helt præcis indebærer, og hvordan man udvikler disse former for skam. Derudover fortalte jeg om forskellige forsvarsmekanismer, som man gør brug af for at håndtere den usunde skam og dermed skabe et falsk selv. Hvis ikke du allerede har hørt mit forrige podcastafsnit – første del om temaet om skam – vil

26. Skam del 1: Har du udviklet en usund skambaseret identitet præget af forskellige forsvarsmekanismer?

May 14 2024 30 mins  
Skam er en normal menneskelig følelse, som vi alle oplever, og det er ikke nødvendigvis negativt at føle skam. Skam er den følelse, der giver os tilladelse til at være hele mennesker, fordi skam fortæller os om vores begrænsninger, og at vi kan og vil begå fejl. En sund grad af skam er desuden det psykologiske grundlag for ydmyghed. Skam kan dog blive usundt, hvis det komme