Puissance Santé

Clément Goudin est un athlète de force athlétique, champion de France en 2019.En 2025 il se lance dans un hyrox. Une course où tu alternes 8 fois entre un exercice physique et 1km de running.C’est afin de mieux comprendre l’épreuve et d’améliorer la préparation de ses athlètes que Clément s’est lancé dans cette aventure.Imagine un athlète de 95kg, avec des deadli

Qu’est ce que l’apprentissage ?Comment apprendre efficacement ?Quelles stratégies mettre en place pour apprendre ?J’ai reçu Federico Brumana, head coach du cercle des nageurs de Marseille, pour répondre à ces questions.Passionné par l’exploration et l’apprentissage, il parle couramment plusieurs langues, et s’amusent à apprendre de nouveaux mouvements et figures c

Kinésithérapeute et doctorante, Manon Dauvergne s’est spécialisée dans l’étude et l’accompagnement de la femme sportive. Dans l’épisode, elle développe les signes qui doivent alerter sur les désordres alimentaires, physiologiques ou menstruels chez la femme sportive. Quelles questions poser, les symptômes à rechercher et l’attitude à adopter pour devenir plus e

Ancienne sportive de haut niveau en natation synchronisée, Margot Giunti, s’est retrouvée avec +24kg sur la balance après l’arrêt du sport. Elle a accepté de venir échanger ouvertement sur ce sujet et sur la perte de poids qu’elle a effectué par la suite. Il lui a fallu 6 années pour essayer, échouer, s’entourer et finalement trouver la formule qui lui fera perdr

Alexandre pratique et coach en force athlétique depuis plus de 15ans. J’ai décidé de l’inviter pour qu’il nous fasse découvrir cet univers passionnant. Avec sa structure SmartPowerSystem, il coach tous les niveaux, de l’amateur au champion de France et son expérience parle pour lui. Méthodes d’entrainement, gestion de la charge d’entrainement, leviers de progress

Josué Gan est physiothérapeute, formateur en Dry Needling et consultant pour l’organisme physio formation-réunion. Nous parlerons de sa pratique de la kinésithérapie en suisse et de son entrée dans le monde de la formation. Avec un crochet par le Dry Needling et la thérapie manuelle, nous parlerons de soin et d’adaptation des techniques aux attentes du patient. Enfin nou

Carole Forestier est l’une des joueuses d’échecs les plus titrées de France. Dans cet épisode elle revient sur les qualités qui lui ont permis de remporter ses 5 titres de championne de France et de durer au haut niveau dans ce sport. Elle nous parle également de ses échecs, de ses doutes et de comment elle a réussi à surmonter deux années de vide. Elle fait égalemen

Guy-Valentin alias Guyz coaching a fait du mouvement sa passion. Pratiquant expérimenté, il est aujourd’hui coach et formateur. Dans cet épisode il nous décrit sa manière singulière de concevoir l’entrainement et l’activité physique. La différence fondamentale entre s’entrainer et s’exercer. Nous abordons des sujets essentiels comme le plaisir dans la pratique

Nicolas Stir est de retour sur Puissance Santé ! Et cette fois ce n’est pas parce qu’il est le premier homme français à réussir le Sinister. Mais parce qu’il vient de battre un record du monde. L’objectif était de soulever la charge totale la plus lourde possible en Turkish Get Up pendant une heure. Le précédent record était de 6858kg, il l’a explosé avec un tot

Nicolas Vandel est préparateur physique spécialisé dans les disciplines d’endurance et auteur du livre La préparation Physique de l’endurance. Après avoir encadré des athlètes de très haut niveau, jusqu’aux Jeux Olympiques, il a décidé de mettre ses connaissances et son expérience aux services des amateurs. Il accompagne ainsi les personnes dans l’accomplissem