Recetas para el Alma

Feb 04 2025 89 ep. 14 mins 11
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Hola ! Soy Christian Bravo , Chef y Coach peruano , reuno las mejores recetas para el corazón, la mente y el alma a través de grandes citas de pensadores, sabios, emprendedores y personalidades mundiales que comparten sus mejores ideas para alimentar nuestro crecimiento personal. Gracias por escucharme y compartir este Podcast con quienes mas te importan y quieres ! Ya somos 7 millones de oyentes y en el 2024 Recetas para el Alma ganó el premio a mejor Latin Podcast. Mi libro Recetas para el Alma ya se encuentra a la venta a través de Buscalibre y en formato Digital por Amazon. Abrazos !

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Episodio 87 : Rick Hanson

Feb 04 2025 17 mins  
"Fija tu atención en lo que deseas fortalecer porque aquello en lo que te enfocas, crece."Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Rick Hanson, Neurocientífico, maestro en mindfulness y un crack en enseñarnos cómo nuestra mente puede convertirse en nuestra mejor aliada para vivir una vida plena.Espero te guste mucho este episodio! Recuerd

Episodio 86 : Albert Ellis

Jan 30 2025 29 mins  

“La mayoría de las cosas que te preocupan jamás ocurren.” Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Albert Ellis el psicólogo referente de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) Espero te guste mucho este episodio! Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA. 
Co

Episodio 85 : Sonja Lyubomirsky

Jan 03 2025 25 mins  
10 recetas para potenciar tu Felicidad este nuevo año. Hoy en Recetas para el Alma iniciamos el 2025 con un episodio especial invitando a Sonja Lyubomirsky la experta en la Ciencia de la Felicidad. Espero te guste mucho este episodio y que puedas implementar los 10 consejos para potenciar tu Felicidad! Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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Episodio 84 : Khalil Gibran

Dec 18 2024 25 mins  


"Tus amigos son el campo que siembras con amor y cosechas con gratitud." Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Khalil Gibran Espero que lo disfrutes mucho! Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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Episodio 83 : Victor Kuppers

Dec 10 2024 21 mins  
¨Quien no vive para servir no sirve para vivir .¨ Madre Teresa de Calcuta Esta es una de las frases favoritas del invitado de hoy en Recetas para el Alma , hoy nos acompañan las 10 frases favoritas de Victor Kuppers Espero te guste mucho este episodio! Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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Episodio 82 : Mario Alonso Puig

Sep 16 2024 21 mins  

¨La mayor parte de nuestras inseguridades y de nuestras desesperanzas no son reales, son aprendidas. Hemos sido condicionados para crear una imagen de nosotros mismos y vivir de acuerdo a esa imagen. Nosotros no vivimos al nivel de nuestros talentos, sino al de nuestras creencias.¨ Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con el Dr Mario Alon

Episodio 81 : Martin Luther King

Jul 01 2024 16 mins  
"La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad; solo la luz puede hacerlo. El odio no puede expulsar al odio; solo el amor puede hacerlo." Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Martin Luther King Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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Episodio 80 : Jorge Bucay

May 20 2024 19 mins  
"El miedo es el mejor aliado del fracaso." Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Jorge Bucay Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a [email protected]
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Episodio 79 : Brené Brown

Mar 20 2024 18 mins  
¨La vulnerabilidad no es debilidad ; es nuestra mejor medida de valentia¨ Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Brené Brown Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a [email protected]
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Episodio 78 : Platón

Mar 13 2024 25 mins  
"Los sabios hablan porque tienen algo que decir; los tontos, porque tienen que decir algo." Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Platón Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a [email protected]
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