RunstreakPodden - En podcast om løping og livet

Ukens episode handler om tips til gjennomføring av ultraløp - og episoden er derfor ultralang.Utgangspunktet var at det ble etterlyste råd for hvordan gjennomføre Romeriksåsen på langs, et 50 km langt terrengløp. Vi gir mange tips og råd, spesielt til nybegynnere og løpere i baktroppen. Vi er blant annet innom trening, utstyr, ernæring og restitusjon. Vi har også med et

Episode 93 Olav Engen er vår gjest i denne episoden. Olav er en pionér innen ultraløping i Norge. Han startet Romerike Ultraløperklubb - Norges første løpeklubb for ultraløpere - i 2009. Og nå gir han seg som leder - i en alder av 75.Olav er fortsatt svært aktiv, med stolpejakt og lange gåturer. Han er et forbilde for alle som vil opprettholde en aktiv livsstil hele livet

Vi har snakket med Ingrid Kristiansen. En levende legende i løpeverdenen. I denne episoden deler hun sine tanker rundt trening og en aktiv livsstil. Ingrid jobber i dag som personlig trener og er opptatt av at trening bør tilpasses hverdagslivet. Trener vi for hardt? Den tidligere toppidrettsutøveren har alltid likt trening - og gjør det fortsatt. I denne episoden avslører

Episode 91 - I denne episoden snakker vi med Torkil Færø, lege, forfatter og foredragsholder - og maratonløper! Han har skrevet bøkene Kamerakuren, Pulskuren, og nå nylig Hvilekuren. Færø er en kunnskapsrik mann og i denne episoden snakker vi mye - blant annet intensitet på trening, hvile, kalde dusjer og isbad, New York Marathon og styrketrening. Blant annet. Denne episo

Episode 90 med Yana Strese, kjent på instagram som Running.Yana. Medisinsk PT, coach og ultraløperDenne episoden går på engelsk - så bær over med oss.Årets første episode handler passende nok om et stjerneskudd på treningshimmelen!Vi har snakket med Yana StreseHun har profilen @running.yana på InstagramHun jobbet opprinnelig i filmbransjen, men fant sin lidenskap i løpin

Episode 89 - God jul og godt nytt år fra oss.

#88 Podcastens første gjest, Anna Ryymin er tilbake. En god samtale om løping og hva den bidrar med i hverdagen Anna var med i episode 6 og beskrev seg selv som periodestreaker. Har det forandret seg? På hvilke måte? Hvorfor? Vi snakker om hva løpingen betyr i Annas hverdag, minneverdige steder hun har løpt runstreak og på et tidspunkt i samtalen vurderte vi å bli styrkepod

Vi har snakket med Magnus Myhre

#86 - Vi har begge deltatt på løp siden sist! Og attpåtil det samme løpet! Det fortjener en egen episode! Vi snakker om lokale små løp arrangert av ildsjeler- og den inkluderende ultrafamilien. Det skal godt gjøres å ikke ha lyst til å delta etter å ha hørt denne episoden her! Vi deltok på Jar Høstultra - Tone på maraton og Lise på ultra. I denne episoden mimrer vi

#85 - Løpesnakk om den mørke, kalde tida.Vi snakker om løping i den mørkere og kaldere tiden på året.Utfordringer og løsninger.Er det virkelig så vanskelig som det høres ut?Hvor mange tar pause fra løping på denne tiden av året?Flere runstreaker på mølle?Må man løpe ute?Hvordan skal man kle seg? Hvor ofte skifter vi faktisk løpetøy?Hvordan tenkte når det kommer t