Secrets de Polichinelle

Nov 15 2024 79 ep. 29 mins 15

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Le podcast Secrets de Polichinelle aborde différents sujets de société, sans tabou, pour prendre soin de votre bien-être physique et mental, dans votre vie pro et perso, et vous donner envie d'être acteur(trice) de votre vie. J'y évoque tour à tour des thématiques de développement personnel et de santé mentale, comme la confiance en soi, l'hypersensibilité et partage des pistes de réflexion pour vous aider à gérer votre stress, votre sommeil, vous remettre en mouvement, ou encore aborder les étapes clés de la vie d'une femme, ou d'un couple. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Nov 15 2024 33 mins

Prendre soin de son image, à quoi ça sert vraiment ? Derrière la nécessité de s'habiller chaque jour, l'envie de porter des vêtements qui nous plaisent, je suis convaincue que cette habitude est aussi une manière de prendre soin de son bien-être mental. J'en discute aujourd'hui avec Caroline Zalesky, conseillère en image qui accompagne les femmes perdues dans leur dressing

HORS-SERIE : Mon Parcours et vos Attentes pour ce podcast

Nov 11 2024 9 mins

Dans cet épisode hors-série, je partage avec vous un peu de mon parcours, les raisons pour lesquelles j'ai créé ce podcast, et surtout je sollicite votre avis précieux pour mieux comprendre vos attentes pour ce podcast Secrets de Polichinelle, que j'ai lancé en 2020.Voici le lien pour participer au sondage, et, si vous le souhaitez, tenter votre chance de bénéficier d'une s

Episode 66 - Réinventer le couple et co-créer à deux

Nov 02 2024 30 mins

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Episode 65 - Booster son immunité en automne avec la naturopathie

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Episode 63 - Déstigmatiser la santé mentale et les troubles psy

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Episode 62 - Prendre du plaisir à bouger

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Episode 61 - Prolonger les bienfaits des vacances à la rentrée

Aug 23 2024 6 mins

Je clôture cette série estivale de capsules solo, avant de vous embarquer pour de nouveaux épisodes de rentrée, en vous proposant quelques astuces bien-être pour prolonger les bienfaits des vacances. L'été est une période propice pour se ressourcer et je vous invite à piocher dans l'une ou plusieurs de ces 8 astuces pour continuer à bénéficier de cette période au rythm

Episode 60 - Boîte à idées pour cultiver son âme d'enfant

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Je poursuis cette série de capsules solo pour continuer de vous accompagner pendant l'été, l'occasion de piocher quelques idées pour prendre soin de vous et aborder la rentrée avec sérénité. Aujourd'hui, je partage avec vous ma boîte à idées pour prolonger l'effet JO et continuer à cultiver votre âme d'enfant ☀️Vous pouvez suivre mon activité et ma pratique des th

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Aujourd'hui, c'est moi, Laetitia, l'hôte de votre podcast Secrets de Polichinelle depuis 2020, qui prend la parole pour vous proposer quelques minutes par jour pour prendre soin de vous avant de prendre soin des autres. L'été est une période propice pour mettre en place de nouvelles habitudes à garder pour la rentrée ☀️Vous pouvez suivre mon activité et ma pratique des t