Spirit and Soul.

Sep 07 2024 22 ep. 11 mins

Spirit and Soul. Podcast artwork

It’s all about the balance 🫶 Move your body, free your mind & open your soul. 🧘🏻‍♀️

Religion & Spirituality

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# 21 Emotionale Freiheit: Wie du deine Gefühle wirklich fühlen lernst

Sep 07 2024 14 mins

- was bedeutet emotionale Freheit? - warum das Unterdrücken von Gefühlen zu emotionalen Blockaden führt. - Methoden und wie sie helfen können, emotionale Freiheit zu erlangen.

#20 Selbstmitgefühl – Der Schlüssel zu einem liebevolleren Umgang mit uns selbst.

Jul 15 2024 12 mins

In dieser Episode spreche ich über die Bedeutung von Selbstmitgefühl und wie es uns helfen kann, ein besseres Verhältnis zu uns selbst zu entwickeln. Ich teile persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, wie wir lernen können, uns selbst in schwierigen Momenten genauso liebevoll und fürsorglich zu behandeln, wie wir es mit einer guten Freundin tun würden. Lasst uns gemeins

#19 Die toxische Beziehung zu dir selbst.

Jul 07 2024 15 mins

In dieser Podcast Folge spreche ich mit dir nicht über die toxische Beziehung zu deinem Partner, sondern über die toxische Beziehung zu dir selbst.

#18 Das Gleichgewicht zwischen Mutterschaft und erfolgreichen Business

Mar 06 2024 11 mins

Heute tauchen wir in ein Thema ein, das viele von uns beschäftigt: das Gleichgewicht zwischen Mutterschaft und beruflichem Erfolg. Wir sprechen darüber, wie bestimmte Glaubenssätze über das Mama-Sein unsere Möglichkeiten einschränken können und wie wichtig es ist, sich die Freiheit zu nehmen, ein erfolgreiches Business zu führen und gleichzeitig Zeit für unsere Kinder zu h

#17 Grenzen setzen: Dein Schlüssel zur Selbstbestimmung

Mar 04 2024 10 mins

In dieser Folge werden wir darüber sprechen, warum es für dich entscheidend ist, klare persönliche Grenzen zu haben, wie du sie erkennst und respektierst, und wie du sie kommunizierst, um gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten.

#16 Affirmationen für deine Selbstliebe ❤️

Feb 28 2024 4 mins

Fahr deinen Körper runter, öffne deinen Geist und lausche meiner Stimme. Musik über Pixabay

#15 Selbstliebe entdecken: Wege zur inneren Stärke und Selbstakzeptanz

Feb 23 2024 8 mins

Herzlich Willkommen zu unserem Podcast über Selbstliebe. In dieser Episode werden wir uns mit der Bedeutung von Selbstliebe auseinandersetzen, die Herausforderungen, denen viele Menschen gegenüberstehen, wenn es darum geht, sich selbst zu lieben, und einige praktische Wege aufzeigen, um mehr Selbstliebe in dein Leben zu lassen.

#14 Meditation: Der Blumenstrauß deiner Selbstliebe 💐

Jan 30 2024 10 mins

In dieser Podcast-Folge erkunden wir durch Meditation den metaphorischen Blumenstrauß deiner Selbstliebe. Tauche ein in einen inneren Garten, entdecke die Schönheit jeder Blume, die einen Aspekt deiner Persönlichkeit repräsentiert.

#13 Deine Frage, meine Gedanken. 💭

Dec 14 2023 15 mins

In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu euren Fragen. ✨

#12 Kinder als Spiegelbild unserer Selbst.

Feb 19 2023 10 mins

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie unsere Kinder das Spiegelbild unserer Selbst sind.