Stara, słuchaj

Apr 15 2025 112 ep. 26 mins 2

Stara, słuchaj Podcast artwork

STARA, SŁUCHAJ jest dokładnie o tym, o czym gadamy z naszymi przyjaciółkami i terapeutami. Opowiadam o randkowaniu, związkach, samorozwoju i problemach, które ma każdy z nas i sposobach, jak sobie z nimi radzić. Psychologicznie i z humorem. Moją główną inspiracją są moje przyjaciółki i WY! Nowy odcinek w każdy wtorek o 22.00! Zaobserwuj mnie na Instagramie: stara.sluchaj

Society & Culture Education

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Zostać czy odejść? 7 pytań, które pomogą Ci podjąć decyzję

Apr 15 2025 13 mins

Czy to jeszcze ma sens? A może to już czas, żeby odejść? W tym odcinku stajemy twarzą w twarz z jedną z najtrudniejszych decyzji – zostać czy odejść? Z pracy, ze związku, z zespołu. Bazując na siedmiu konkretnych pytaniach, przyglądamy się temu, co nas trzyma, co nas osłabia i co może nas uwolnić. Wchodzimy w emocje, przywołujemy prawdziwe historie i dajemy sob

Jak rozpoznać mężczyznę w męskiej energii?

Apr 08 2025 12 mins

W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze, czym tak naprawdę jest dojrzała męska energia – ta, która daje poczucie bezpieczeństwa, stabilności i spokoju.Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać mężczyznę, który nie musi niczego udowadniać, bo jest spójny, obecny i świadomy siebie. Porównujemy prawdziwą męskość z tą udawaną – pełną masek, lęku i potrzeby kont

Gdy wszystko się sypie — jak kryzysy otwierają drzwi do rozwoju

Apr 02 2025 14 mins

W tym odcinku przyglądamy się kryzysom życiowym z zupełnie innej perspektywy — nie jako końcom, lecz jako początkom. Rozstania, wypalenie zawodowe, utrata przyjaźni czy życiowe zakręty mogą wydawać się końcem świata, ale często stają się impulsem do głębokiej zmiany. Jak trudne doświadczenia w związkach, pracy czy relacjach z bliskimi mogą stać się kataliz

Jak to jest być w bezpiecznej relacji? Moje historie o miłości, spokoju i wyborze odpowiedniego partnera

Apr 01 2025 15 mins

W tym odcinku dzielę się osobistą opowieścią o tym, jak to jest po raz pierwszy być w bezpiecznej, zdrowej relacji. Mówię o tym, czym dla mnie jest spokój i miłość w związku – i dlaczego to zupełnie inne doświadczenie niż to, do czego przyzwyczaiły nas toksyczne schematy.Opowiadam o wyzwaniach, jakie niesie relacja, w której nie ma dramatów, tylko codzienna obe

Chemia w relacjach – przepis na miłość czy iluzja?

Mar 24 2025 15 mins

Czy „iskrzenie” między dwojgiem ludzi to coś magicznego, czy może efekt biochemicznych reakcji w naszym mózgu? W tym odcinku zagłębiamy się w temat chemii w relacjach romantycznych – od hormonów i neuroprzekaźników po psychologię przyciągania i emocjonalną więź. Poznasz biologiczne podstawy pożądania, zakochania i przywiązania, ale też dowiesz się, dlaczeg

Jak odnaleźć swoją drogę, gdy zagubiłeś się w życiu?

Mar 11 2025 14 mins

Czasem życie stawia nas w miejscu, w którym czujemy się całkowicie zagubieni. Nie wiemy, czy ścieżka, którą idziemy, jest właściwa, czy może zmierzamy donikąd. Wątpliwości się piętrzą, a presja – zarówno ta zewnętrzna, jak i wewnętrzna – sprawia, że jeszcze trudniej podjąć decyzję.W tym odcinku podzielę się moimi osobistymi historiami momentów, kiedy

Jak przeprowadzić się do innego kraju... i nie bać się zacząć od nowa?

Mar 04 2025 17 mins

Przeprowadzka do innego kraju to jedna z największych życiowych przygód, ale też coś, co potrafi naprawdę przerażać. Jak przygotować się do takiej zmiany? Jak wybrać kraj, ogarnąć formalności i zacząć wszystko od nowa, kiedy w głowie kłębi się pytanie: A co, jeśli się nie uda?W tym odcinku opowiadam krok po kroku, jak wygląda przeprowadzka za granicę – od

5 rzeczy, które chciałabym zrozumieć wcześniej o swoim lękowym stylu przywiązania, gdy emocje przejmowały nade mną kontrolę…

Feb 26 2025 13 mins

Czy kiedykolwiek czułaś, że Twoje emocje przejmują nad Tobą kontrolę w relacjach? Że każda chwila ciszy, dystansu czy nieodebrany telefon budzi w Tobie lęk i niepewność? W tym odcinku dzielę się 5 rzeczami, które chciałabym zrozumieć wcześniej o swoim lękowym stylu przywiązania.Opowiem o tym, jak: Nadmierna emocjonalność w konfliktach wynika z potrzeby bycia wy

6 nieoczywistych znaków, że jesteś gotowa na związek

Feb 19 2025 13 mins

Czy na pewno jesteś gotowa na zdrową, dojrzałą relację? W tym odcinku podcastu nie znajdziesz klasycznych porad o „samodoskonaleniu” czy „szukaniu drugiej połówki”. Zamiast tego, opowiem o sześciu mniej oczywistych sygnałach, które pokazują, że jesteś w miejscu, w którym możesz stworzyć wartościowy związek – nie z potrzeby, nie z lęku przed samotności�

12 lekcji z podróży do Egiptu – czego może Cię nauczyć starożytna mądrość?

Feb 12 2025 18 mins

Egipt to nie tylko zabytki i historia, ale przede wszystkim metafora tego, jak budować trwałe fundamenty, jak odpuszczać kontrolę i jak dostrzegać to, co naprawdę ważne. W tym odcinku opowiem Ci o tym, dlaczego stagnacja to iluzja i jak płynąć z nurtem zmian. Jakie przekonania budują Twoją rzeczywistość – i co możesz z tym zrobić. To nie jest odcinek o podróżach