Stark im Kopf - Stark im Leben

Mar 09 2025 93 ep. 17 mins 1

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Willkommen bei Stark im Kopf, Stark im Leben! Dein Podcast für mentale Stärke, Resilienz und persönliches Wachstum. Ich bin Patrick Konzett – Mentaltrainer, Autor und Vater – und begleite dich auf deinem Weg zu mehr innerer Kraft und Klarheit. Hier erfährst du, wie du nach Rückschlägen wieder aufstehst, Herausforderungen mit Mut begegnest und dein volles Potenzial entfaltest. Dich erwarten inspirierende Geschichten, praxisnahe Tipps und ehrliche Gespräche – alles im authentischen Vorarlberger Dialekt. Lass uns gemeinsam den Löwen in dir wecken – stark, fokussiert und entschlossen! 🎙🦁

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#91 Vom Rückschlag zur Chance – Wie ich mit Unsicherheit umgehe und neue Wege finde

Mar 09 2025 16 mins

Manchmal verändert sich das Leben schlagartig – und plötzlich steht man vor neuen Herausforderungen. In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit in meine aktuelle Lebensphase: Meine Kündigung, Ängste in der Familie und gleichzeitig Türen, die sich unerwartet öffnen. Ich teile meine besten mentalen Strategien für Unsicherheit, wie ich mit Zweifel umgehe und warum genau

#90 Der Mentale Reset-Knopf – Wie du nach einem Rückschlag wieder aufstehst

Mar 02 2025 10 mins

Ein Rückschlag kann dich aus der Bahn werfen – doch entscheidend ist, wie du damit umgehst! In dieser Folge zeige ich dir, wie du deinen mentalen Reset-Knopf drückst, um nach Niederlagen wieder voller Kraft durchzustarten. 💪Wir sprechen über:✅ Die Kraft der Akzeptanz – warum Annehmen der erste Schritt zur Veränderung ist✅ Perspektivwechsel – wie du aus Niederlagen

#89 Raus aus dem Gedankenkarussell – Wie du endlich ins Handeln kommst!

Feb 23 2025 23 mins

Kennst du das? Deine Gedanken drehen sich im Kreis, du analysierst, zweifelst und kommst trotzdem keinen Schritt weiter? In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn dich ins Grübeln bringt und wie du diese Schleife endlich durchbrichst. Ich zeige dir vier kraftvolle Techniken, um dein Gedankenkarussell zu stoppen, und vier effektive Schritte, um ins Handeln zu kommen – statt

#88 Mentale Stärke ist kein Zufall – Die 3 Säulen für ein starkes Mindset

Feb 16 2025 15 mins

Mentale Stärke ist nicht angeboren – sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen und täglicher Routinen. In dieser Folge erfährst du, welche drei entscheidenden Säulen ein starkes Mindset ausmachen und wie du sie gezielt trainieren kannst.💡 Das erwartet dich in dieser Episode:✅ Warum mentale Stärke nichts mit ständigem Positivdenken zu tun hat✅ Wie du deine innere

#87 Der Löwen-Modus – Wie du in Stresssituationen ruhig und entschlossen bleibst

Feb 08 2025 15 mins

Diese Folge zeigt dir, wie du in herausfordernden Situationen bewusst ruhig und fokussiert bleibst, anstatt impulsiv oder panisch zu reagieren.Zum Start wirst du motivierend abgeholt: Stress ist unvermeidbar, doch du hast die Kontrolle, wie du darauf reagierst. Der Löwen-Modus hilft dir, mit Klarheit und Entschlossenheit zu handeln.Das limbische System steuert unsere automatische

#86 Resilienz im Alltag – Wie du Krisen mit Löwenkraft meisterst

Feb 02 2025 10 mins

🌟 Podcast-Folge: Resilienz im Alltag – Wie du Krisen mit Löwenkraft meisterst 🌟 In dieser Folge erfährst du, wie du Rückschläge als Wachstumschancen nutzen und mit mentaler Stärke durch schwierige Zeiten navigieren kannst. Mit der Löwenkraft als Metapher lernst du die vier entscheidenden Schlüssel für echte Resilienz: 🦁 Akzeptanz – Lerne, was du verändern kann

Stark im Kopf - Stark im Leben Trailer

Jan 26 2025 1 mins

Der Podcast für dich 🙏

#85 Wie du in einer Welt voller Ablenkungen deinen Fokus zurückgewinnst

Jan 26 2025 17 mins

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Ablenkungen. Wie oft fühlst du dich von deinem Handy, deinem Alltag oder deinen eigenen Gedanken überwältigt? Ich zeige dir, wie du deine mentale Stärke zurückgewinnst und mit Klarheit und Ruhe durch eine laute Welt navigierst. Lass dich inspirieren vom Löwen – dem Symbol für Fokus, Gelassenheit und Entsc

#84 Mut zur Veränderung

Jan 19 2025 10 mins

Veränderung – ein Wort, das Mut und Angst zugleich auslöst. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du die Kraft findest, dein Leben aktiv zu gestalten und Veränderungen anzunehmen. Warum macht uns Veränderung oft so viel Angst? Wie kannst du die Unsicherheiten überwinden und mutig den ersten Schritt machen? Du erfährst, warum Veränderung so wichtig für dein persönlic

#83 Community ist der Schlüssel: Philipp Maderthaner über Authentizität und Stärke

Jan 11 2025 34 mins

In dieser Folge von „Stark im Kopf, Stark im Leben“ habe ich einen besonderen Gast: Philipp Maderthaner – Gründer der Business Gladiators, Keynotespeaker und bekannt aus TV-Formaten wie „2 Minuten 2 Millionen“. Philipp teilt seine Erfahrungen und Insights darüber, wie echte Communitys entstehen und warum sie der Schlüssel zu langfristigem Erfolg und persönlicher Stär