Stop jouw angst

Feb 07 2025 19 ep. 25 mins

Stop jouw angst Podcast artwork

Iedere vrijdagmiddag luiden we het weekend in met een nieuwe aflevering van de Stop jouw angt – podcast.

In deze podcast bespreken we allerhande thema’s rondom angst en paniek. Over de oorzaak van angst, diverse efficiënte technieken, verschillende angsten tot aan voorbeelden van rare dwanggedachten of misschien wel de gekste fobieën. En natuurlijk veel meer…..

Ons grote doel? Taboes en eenzaamheid doorbreken; en bovenal irreële angst de wereld uit helpen!

Health & Fitness Education

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Stop jouw angst - podcast trailer

Feb 21 2024 1 mins

Coming soon!Vanaf vrijdag 15 maart kun je elke vrijdagmiddag een nieuwe aflevering beluisteren van de STOP JOUW ANGST - PODCAST! In deze podcast bespreken we allerhande veelbesproken en juist weinig besproken thema’s rondom angst en paniek. Over de oorzaak van angst, diverse efficiënte technieken, verschillende angsten tot aan voorbeelden van rare dwanggedachten of misschien wel

Help, ga ik dood of.....?

Mar 15 2024 31 mins

Herken jij dat? Het gevoel alsof je dood gaat... of alsof je flauwvalt, stikt of de controle verliest..In deze aflevering gaan we in op de veelvoorkomende symptomen van angst en paniek en onze eigen ervaringen hiermee! Hoe ga je hiermee om en kun je het wellicht voorkomen?Veel luisterplezier!Zelf aan de slag met het overwinnen van jouw angst & paniekaanvallen? Check https://stopjou

Angst voor de angst.....

Mar 22 2024 25 mins

In deze aflevering praten we over een tweetal belangrijke aspecten die behoorlijk wat last kunnen veroorzaken, namelijk angst voor de angst en anticipatieangst. Wanneer je met een angstprobleem te maken hebt, zul je minstens een van deze twee (maar hoogstwaarschijnlijk zelfs allebei) vast en zeker herkennen.Hoe uit zich dit binnen diverse angstproblematiek en hoe ga je er het beste

De oorzaak van angst

Mar 29 2024 37 mins

Weet jij al wat de oorzaak is van jouw angst? En weet je dan ook al hoe je deze het beste kunt aanpakken en overwinnen?We zien vaak genoeg toch nog diverse misverstanden of onwetendheid hierover. In deze aflevering nemen we jou mee in onze visie op de oorzaak van angst en vertellen we over onze voornaamste werkmethodiek namelijk de Cognitieve gedragstherapie (CGT). Veel luisterplez

Over de dwangstoornis, oftewel OCD...

Apr 05 2024 33 mins

Herken jij dat...je nog eens extra de deur gaat controleren of hij wel is afgesloten?of herken je dat je ineens bang bent dat je iemand iets hebt aangedaan, bijvoorbeeld een onschuldig kind?of herken je de neurotische tik dat alles in je kast op kleur is geordend of alles symmetrisch moet staan?en misschien herken je wel een stukje bijgeloof dat je op hout moet afkloppen om te voor

Paniek! Over medicatie, ademhalingsoefeningen, afleiding en meer....

Apr 12 2024 39 mins

In deze aflevering gaan we in op enkele vragen die we regelmatig krijgen over paniekaanvallen.Zo behandelen we de volgende vragen:- Is medicatie wenselijk bij paniek?- Zijn ademhalingsoefeningen juist wel of juist niet nuttig?- Wanneer schakel je hulp in?- Horen gevoelens van controle verlies , gek worden en het gevoel te hebben niet meer zo op deze wereld aanwezig te zijn ook bij

Sociale angst, in al zijn vormen

Apr 26 2024 26 mins

Heb jij al eens gedacht: hoe kom ik over en wat gaan ze denken over mij? Doe ik het wel goed? Gaan anderen zien dat ik onzeker ben?Of heb jij ook zo'n hekel aan smalltalk en ben je al eens een winkel ingedoken omdat je iemand zag aankomen en deze wilde ontlopen..?Spoileralert... wij ook hoor! 😅😉In deze aflevering gaat het over sociale angst. We vertellen over wat een sociale

Je gekste gedachte ooit....

Apr 19 2024 19 mins

Ervaar jij wel eens behoorlijke gekke, bizarre of enge gedachten?Heel normaal hoor!Iedereen heeft wel eens last van een intrusieve gedachte. De kunst is om hier op een goede manier mee om te gaan zodat je er verder geen last van hebt.In deze aflevering praten we over voorbeelden van 'gekke' of beschamende gedachten waar men niet altijd zomaar voor uit durft te komen. Veel luisterpl

De vijf stappen om jouw angst te overwinnen

May 03 2024 37 mins

Heb je het gevoel dat je vastzit in een neerwaartse spiraal van angst en weet je niet meer hoe je hier uit kan komen?In deze podcast nemen we je mee in de vijf stappen die jou helpen om jouw angst te overwinnen. Of het nou gaat om een vliegangst, dwangstoornis, sociale angst of welke angst dan ook; deze stappen zijn essentieel in de aanpak ervan. Achtereenvolgens praten we over:1.

Uitstelgedrag

May 10 2024 28 mins

In deze podcast geven we antwoord op de vraag: heeft uitstelgedrag ook met angst te maken?Uitstelgedrag kun je zien als een soort voorloper van vermijdingsgedrag. Weinig nuttig en een soort neerwaartse spiraal naar stress en angst.We zoomen in op wat uitstelgedrag precies is, hoe zich dit uiten kan en wat je ertegen kunt doen.En ja, men kan erg creatief zijn als het gaat om smoesje