Stora Relationsguiden

Jan 24 2024 83 ep. 43 mins 47

Stora Relationsguiden Podcast artwork

Stora Relationsguiden, podcasten som bjuder på avgörande lektioner i kärlek. Relationsexperten och parterapeuten Anneli Östling utmanas med frågor av sin sidekick Bella Lagerquist, för att få ta del av kunskap och erfarenhet i de problem som ofta uppstår i en relation. Vi breddar och fördjupar perspektiven och vill skapa ny medvetenhet om hur du tar hand om och utvecklar dina relationer, det viktigaste du har! Det här är det närmaste parterapi du kan komma!

Skicka era lyssnarfrågor till [email protected]

För att läsa mer om relationsexperten Anneli Östling, gå in på www.Relationskonsulten.se

Nytt avsnitt varje torsdag.

En podd från Acast.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Society & Culture Health & Fitness Kids & Family

Copy RSS

Subscribe on Podcast Addict

Lyssnarfrågor i januari 2024

Jan 24 2024 50 mins

Dags för lyssnarfrågor igen! Vi besvarar ett gäng olika relationsfrågor. Bl a, vad gör du med känslan kring att ha mer sexlust än din partner. Eller hur kan det bli med det nya livet efter en skilsmässa, med en själv och barnen och vad som händer när ens expartner beter sig på sätt man direkt ogillar och blir drabbad av. Och frågan är, kan en öppen relation göra go

När rädsla blivit enda anledningen att stanna i en destruktiv relation

Jan 17 2024 37 mins

Vi guidar dig genom kraftfulla steg för att övervinna rädslan och frigöra dig från en destruktiv relation. Utforska självinsikt, stärk ditt självförtroende och låt kärlekens helande kraft leda dig till en sundare framtid. Ta kontroll över ditt eget välbefinnande och upptäck nycklarna till att bryta dig loss och omfamna en meningsfull förändring i ditt kärleksliv. H

Året då allt kan hända – om vi vill!

Jan 10 2024 52 mins

Påverka ditt nya år! Vi diskuterar hur man skapar ett liv enligt sina önskemål för välbefinnande. Om att ta ansvar för sina val och undvika småsaker som kan påverka dig och dina relationer negativt. Uppskatta framsteg istället för att känna besvikelse över brutna nyårslöften. Genom att ha delmål för dig själv och även som par stärks banden som blir vägen mot en

Lär dig skilja på tankar och känslor – för din och relationens skull!

Dec 20 2023 32 mins

I avsnittet utforskar vi tankarnas och känslornas värld i olika relationer. Vi fokuserar på att separera och balansera tankar och känslor samt hur tidigare erfarenheter påverkar våra reaktioner. Genom att identifiera och balansera vårt inre "lilla" och "stora" jag - lär vi oss enkla sätt att skilja på tankar och känslor. Vi undersöker också hur bristen på medvetenhet

Lyssnarfrågor i december

Dec 13 2023 50 mins

Dags för lyssnarfrågor igen! Vi besvarar ett gäng olika relationsfrågor. Bl a, vad gör du med frustrationen över att känna att otrohet är lösning på problem. Eller hur hanterar ni par- och familjerelationen när en har drabbats av svår sjukdom. Och hur tusan ska man kommunicera med sin partner som inte känner av tajmings när det är passande eller inte att prata om oli

Hitta nyckeln till en sluten otillgänglig partner

Dec 06 2023 45 mins

I avsnittet utforskar vi hur man närmar sig en sluten partner och skapar närhet och öppenhet. Vi undersöker strategier för att förstå och närma oss personer som håller sina känslor för sig själva. Trots smärtan i att nå en stängd partner delar vi vägar att skapa en närmare och mer öppen relation. Dessutom diskuterar vi vikten av att bevara ens eget välbefinnande

Skapa en fröjdefull jul: Strategier, tips och harmoni"

Nov 29 2023 45 mins

Hur gör man för att skapa en meningsfull jul genom att hantera komplexiteten i denna stressiga månad? Planera i förväg och fokusera på realistiska förväntningar. Samt se över en ansvarsfördelning för att känna att man delar på ”allt som ska göras”. Undvik perfektionism, och balansera roliga och sociala aktiviteter med sånt som är viktigt på hemmafronten. Att va

När alkohol får styra relationens välmående

Nov 22 2023 55 mins

I detta avsnitt pratar vi om alkoholens inverkan på relationers välmående och tar upp olika situationer där problemet kan synliggöras. Även om det gäller någon annan man har i sitt liv bortsett från sin partner. Vi har med oss expertinsikter för att fördjupa förståelsen kring alkoholrelaterade problem, vilka påverkar cirka en miljon vuxna svenskar. Vi behandlar �

Sex utifrån anknytningsstil

Nov 15 2023 57 mins

"Sex utifrån anknytningsstil" innebär att man utforskar och förstår hur ens anknytningsmönster, som formas under uppväxten, påverkar ens sexuella relationer och intimitet som vuxen. Det innefattar att analysera hur ens tidigare erfarenheter av nära relationer kan påverka ens sexuella preferenser, känslomässiga närhet och förmåga att hantera intimitet. Det handlar om a

När en vill pausa relationen och den andra står maktlös bredvid.

Nov 08 2023 56 mins

Hur hanterar man uppehåll eller pauser i en relation? Vi utforskar denna utmanande tid med mycket förvirring, tvivel och rädsla. Samt ger råd om hur man kan hantera en sån här situation. Det gäller bl a att förstå och lyssna på sin partner samt att aktivt arbeta med att förbättra relationen, genom att upprätthålla en sund relation, inklusive aktiv kommunikation, tid t