Una Birra col Vichingo
Jun 17 2024
29 ep.
30 mins
19
Tra una birra e l'altra, due chiacchiere sull'allenamento con i pesi per aumentare la massa muscolare, la forza massima ed esplosiva per atleti di ogni genere. Quello che devi sapere sulla vera preparazione atletica, con ogni mezzo lecito: dal bilanciere al kettlebell, dalla corsa alla pliometria: diventa un atleta e un preparatore atletico migliore.
Allenati meglio NicholasRubini.it
