Nov 29 2024 37 mins 59
Tidsschema:
00:00-06:30 Intro
06:30 Låga järnvärden, vad gör man?
14:00 Alternativträning och träningseffekt
22:00 Träning inför vasaloppet
25:10 28år gammal och ny till kondition. Hur hårt kan jag träna?
33:05 Hur kan man tänka under menstruationen om träning
Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
