Psychohygiene – Coaching für Geist und Seele

Was gibt dem Leben Sinn? Eine Frage, die früher oder später viele Menschen bewegt. In diesem Podcast erkunden wir gemeinsam den Weg zur Sinnfindung – von der Unruhe, die uns antreibt, bis zur Gelassenheit, die entsteht, wenn wir unseren Lebenssinn erkennen.
Die psychosoziale Beraterin Rahel Sondheimer gibt uns praktische Tipps, wie wir über Werte, Stärken und Interessen reflektieren und daraus Sinn schöpfen können. Wir beleuchten inspirierende Konzepte wie die japanische Ikigai-Methode und fragen uns, was einem überhaupt noch Sinn gibt, wenn man zum Beispiel nur noch im Bett liegen kann. Hier kommt der Glaube an Gott ins Spiel und die Frage, inwiefern dieser Sinn stiften kann.
Ein Gespräch, das einlädt, über das eigene Leben und die grossen Fragen von Sinn und Vergänglichkeit nachzudenken.

Kontakt:

Was gibt deinem Leben Sinn?

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Expertin:

Rahel Sondheimer ist Coach, macht Consulting, Beratung, Supervision und Traumatherapie. Zudem hat sie das eidg. Diplom in psychosozialer Beratung. Heute hat sie eine eigene Praxis und leitet eine Ausbildungsstätte. Sie arbeitet auch immer noch in ihrem ersten Beruf als Floristin, was sie im wahrsten Sinn immer wieder erdet.
Rahel nennt sich selbst eine «Schweizer Bummlerin». Sie ist schon zwanzig Mal umgezogen, da ihr Vater Pfarrer war und immer wieder neue Arbeitsstellen hatte. Später heiratete sie auch einen Pfarrer und so ging es mit dem bummeln gleich weiter. Dadurch lernte sie sich anzupassen und Besonderheiten der einzelnen Regionen in der Schweiz zu verstehen und zu schätzen. Noch heute kann sie in einem Satz ihren Dialekt ändern oder sie fungiert als Übersetzerin für zwei Menschen aus verschiedenen Dialektregionen.

Host & Autorin:

Tabea Kobel

Links:

Praxis Mittelpunkt von Rahel Sondheimer: https://www.praxismittelpunkt.ch/rsondheimer/

4progress – Ausbildungsstätte von Rahel Sondheimer: https://4progress.ch/

Ikigai: https://gruenderplattform.de/unternehmen-gruenden/ikigai

Stärken finden: https://erf-medien.ch/wp-content/uploads/Podcast_Psychohygiene_Lebenssinn_Staaerke.pdf

Werte definieren: https://erf-medien.ch/wp-content/uploads/Podcast_Psychohygiene_Lebenssinn_Werteliste.pdf

Arbeitsblatt zum Thema Werte: https://erf-medien.ch/wp-content/uploads/Podcast_Psychohygiene_Lebenssinn_Werte_Arbeitsblatt.pdf