Feb 14 2025 13 mins 2
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که برای انجام کارها انگیزه کافی ندارید؟ یا اینکه اراده‌تان در لحظات حساس تحلیل می‌رود؟ در این اپیزود، با استفاده از نوروساینس یاد می‌گیریم که چگونه مغزمان را برای انگیزه پایدار، اراده قوی و عادت‌های مفید بازطراحی کنیم.
🔹 آنچه خواهید آموخت:
✅ دوپامین چگونه انگیزه را تقویت می‌کند و چطور آن را به نفع خود به کار بگیریم.
✅ قشر پیش‌پیشانی چگونه خودکنترلی را مدیریت می‌کند و چطور آن را تقویت کنیم.
✅ چرخه‌ی عادت و روش‌های علمی برای ساختن عادت‌های پایدار.
📚 منابع علمی استفاده‌شده:
🔸 Nature Neuroscience – نقش دوپامین در انگیزه
🔸 Journal of Occupational and Organizational Psychology – نیت‌های اجرایی و شکل‌گیری عادت
🔸 PMC – بررسی زمان لازم برای ایجاد عادت‌های جدید
💡 و خبر فوق‌العاده!
برای مدت محدود، تمامی دوره‌های آموزشی آکادمی آنلاین رادیو بینا به صورت رایگان در دسترس شما عزیزان قرار گرفته است! 🎉 این فرصت ویژه را از دست ندهید:
