Aug 07 2022 77 mins 1
Almel Miquel, ce qu’elle aime dans la vie c’est accueillir et elle en a fait plus que des valeurs de vie mais sa profession, en devenant psychologue.
Elle nous raconte son chemin de vie, pourquoi et comment elle en est arrivée à faire ce métier. En quête de réussite, mais sans aucun doute de par son statut de femme de couleur, elle met les bouchées doubles pour atteindre ses objectifs.
Dans notre conversation Amel décortique plusieurs notions de psychologie : de l'attachement, à la confiance, au syndrome de l'imposteur, aux émotions, elle nous donne des conseils et nous partage tout en douceur également sa vision d'experte.
Voici la timeline 👇🏽
Les chapitres :
1- Présentation & Parcours : 0min
2- Choix de la thérapie de groupe : 9min30
Ses débuts dans la spécialisation et pourquoi le groupe.
Différences entre la thérapie de groupe et individuel.
3- Aller faire une thérapie et prendre soin de sa santé mentale : 13min47
La démarche et le process.
La distance entre le patient et le thérapeute
4- Comment prendre soin de soi ? : 28m41
L’honnêteté envers soi même.
L’acceptation de soi.
5- Émotions et hypersensibilité : 35min22
Les 5 émotions et les ressentis.
Engrammer le positif.
6- La fierté : 42min37
Ne pas avoir honte d’être fière
L’importance du métier dans notre société
Se défaire des représentations
7- La confiance 48min31
La confiance n’est pas un état, elle évolue et il faut savoir l’alimenter.
La notion d’attachement qui se crée entre 0 et 3 ans. 52min16
Le syndrome de l’imposteur
8 - Les journées Sorors : 1h01
9 - Prévenir du burn-out : 1h08
10 - Comment être plus bienveillant avec soi même : 1h14
Livres mentionnés :
La confiance en soi de Charles Pépin
Les vertus de l’échec de Charles Pépin
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Myelisa photographie et le site
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