Feb 26 2025 31 mins 4
Essstörungen sind mehr als nur "komisches Essverhalten" oder ein reines Kontrollproblem – sie sind eine Sprache. Eine Sprache, mit der dein Körper und deine Seele versuchen, dir etwas mitzuteilen.
In dieser Podcast Folge tauchen wir tief ein in die 5 Sprachen der Essstörung und entschlüsseln gemeinsam, was hinter dem Essverhalten steckt. Denn erst wenn du verstehst, was deine Essstörung dir eigentlich sagen will, kannst du beginnen, dich auf tiefster Ebene davon zu lösen.
Die 5 Sprachen der Essstörung:
- Kontrolle – Der Versuch, Sicherheit in einer unsicheren Welt zu schaffen
- Selbstwert – Der Wunsch, sich "gut genug" zu fühlen
- Emotionen – Der Versuch, Gefühle zu regulieren oder zu vermeiden
- Identität – Wenn die Essstörung Teil deines Selbstbildes wird
- Kommunikation – Wenn dein Körper Gefühle und Bedürfnisse ausdrückt, die du nicht aussprechen kannst
In dieser Folge erfährst du:
🌿 Warum deine Essstörung eine Botschaft trägt und nicht einfach "wegtherapiert" werden muss
🌿 Wie du die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennst und gesunde Wege findest, sie zu erfüllen
🌿 Konkrete Reflexionsfragen zu jeder der 5 Sprachen, um dich tiefer mit dir selbst zu verbinden
🌿 Warum der Schlüssel zur Heilung nicht im "Essen lernen" liegt, sondern im Verstehen und Fühlen
Diese Folge ist für dich, wenn:
✔️ Du spürst, dass deine Essstörung mehr ist als nur ein Essproblem
✔️ Du dich oft fragst: "Warum kann ich nicht einfach normal essen?"
✔️ Du tiefer blicken willst, um zu verstehen, was dich wirklich festhält
✔️ Du bereit bist, deine Essstörung nicht mehr als Feind zu sehen, sondern als Botschafterin
Lass uns gemeinsam tiefer gehen:
Wenn du spürst, dass dich diese Folge berührt hat und du bereit bist, deine Essstörung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich loszulassen, dann lade ich dich herzlich ein, dich im 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey begleiten zu lassen.
Im Coaching lernst du:
🌿 Die Sprache deiner Essstörung zu entschlüsseln
🌿 Emotionale Blockaden zu lösen und neue gesunde Muster zu entwickeln
🌿 Dich mit deinem Körper zu versöhnen und deinen Selbstwert unabhängig vom Essen zu stärken
🔗 Erfahre mehr & buche dein Vorgespräch:
👉 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey
👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @kira.soulfoodjourney
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Lass mir gerne eine Bewertung da – so erreichen wir noch mehr Frauen, die wissen sollen: Heilung ist möglich.
Ein Hoch auf Uns!
Deine Kira
