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„Ich muss mal STOP machen beim vielen Essen, ich bin schon wieder viel zu dick, mein Bauch ist eine Kugel, meine ganze Form ist weg, ich habe schon wieder zugenommen, das geht doch nicht, dass ich im Urlaub immer so viel esse!“_ Erkennst Du Dich? Versuchst Du auch, im Urlaub ja nicht zu viel zu essen, damit Du Dein Abnehm-Ziel auch erreichst und damit der Urlaub nicht zum Formkiller wird?
Sei nicht so streng zu Dir, Du kannst Dir im Urlaub auch mal was gönnen!! Es wird nichts passieren, nur weil Du einen Teller mehr vom Buffet holst (außer Du stopfst nur Schoko & Eis in Dich rein 😉). In der aktuellen SportSchauDe Podcast Folge erzählt Dir unsere Tanja, wie sie ihren letzten Urlaub verbracht hat und welche Learnings daraus auch für Dich interessant sein können.

@tanja_sportschaude (Instagram)

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