Feb 13 2025 46 mins 1
Therapiesport ist eine bewährte Methode, um sowohl körperliche als auch mentale Beschwerden zu lindern, die Leistungsfähigkeit zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Gezielte Bewegungsprogramme stärken die Muskulatur, fördern die Mobilität und lindern Schmerzen. Gleichzeitig helfen sie, den Kopf freizubekommen und bieten Raum für Reflexion und persönliches Wachstum.
Ob nach einer Verletzung, bei chronischen Erkrankungen oder zur Vorbeugung gesundheitlicher Einschränkungen – individuell angepasste Übungen, sowie Bewegung und Spaß an der frischen Luft fordern den Körper sanft und tragen langfristig zur Gesundheit bei. Besonders unter fachkundiger Anleitung entfaltet der Therapiesport seine volle Wirkung und ermöglicht eine sichere, effektive Rehabilitation sowie Prävention.
Neben den physischen Vorteilen unterstützt Therapiesport auch die mentale Gesundheit: Bewegung fördert das seelische Wohlbefinden, reduziert Stress und stärkt das Selbstvertrauen. So entsteht eine ganzheitliche Balance für Körper und Geist.
In der heutigen Folge sprechen wir über die vielfältigen positiven Effekte von Sport – sowohl allgemein als auch im Hinblick auf spezielle Sportarten. Benni teilt inspirierende Erkenntnisse aus Interviews, die er in seinem Surfpodcast mit Experten der Surftherapie und entsprechenden Coachingangeboten geführt hat.
Say in - Stay in! In unserem Format „Kabinengeflüster“ reden und diskutieren wir über aktuelle psychologische Themen und Fragestellungen, die den Sport bewegen.
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Genannte Episoden aus dem Wellenlänge Surfpodcast:
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