【节假精选】为什么节食减肥往往不起作用?


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Dec 25 2024 13 mins   11

你嫌自己胖吗?有没有试过节食?坚持了多久?真的如你所愿地瘦下来了吗?本集演讲人是神经科学家Sandra Aamodt。她用亲身经历揭示大脑如何控制我们的身体,让节食不起作用,并提出了一种更有效的减肥方式,会让你大吃一惊。

你嫌自己胖嗎?有沒有試過節食?堅持了多久?真的如你所願地瘦下來了嗎?本集演講人是神經科學家Sandra Aamodt。她用親身經歷揭示大腦如何控制我們的身體,讓節食不起作用,並提出了一種更有效的減肥方式,會讓你大吃一驚。

【演讲人】Sandra Aamodt,神经科学家,科学作家

【鸣谢】北京掷地有声文化传媒有限公司提供的配音演员小匏。讲稿中文翻译李俊和陈俊。节目片头声音友情提供者Tony Lin。

【文字稿】https://www.ted.com/podcasts/tedinchinese-transcripts-sandraaamodt2013g



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