Jan 24 2025 18 mins 1
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Outros episódios que podem complementar esse:
Episódio 125: Não consigo parara de remoer as coisas - Entendendo a ruminação
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Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa
https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV
Episódio 119: O que divertidamente 2 pode nos ensinar sobre regulação emocional?
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Episódio 116: Caminhos para uma mente sábia
https://open.spotify.com/episode/2b1LbDpjm9VLwN0XfeJuXd?si=h7Ydb38JRw-omkRmypzcVA
Episódio 112: As habilidades Psicológicas mais importantes - segundo um dos maiores estudos em saúde mental
https://open.spotify.com/episode/4pl3lG7kAqqiBgFYhM3MR1?si=s5S8zXFRQoWnm8SdJbnQqA
Episódio 110: "Minha cabeça não descansa": Entendendo a fadiga mental
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Episódio 93: Não consigo tomar decisões (com Psi Aline Singulani)
https://open.spotify.com/episode/0V1GwQCxDLzvK8EPgOHx2X
Episódio 83: Piorando a Ansiedade através dos pensamentos
https://open.spotify.com/episode/2wcTCcYRiRMc0IYvdzxlYP?si=mcA-prBjQHWvNt5mWIbopQ
Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente
https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu
Episódio 76:"Não consigo parar de me preocupar"- entendendo o TAG
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Episódio 82: "Só existe um agora"- Vivendo o presente, no presente
https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=zsFdf-1fRN-TXLKqCHIHEQ
Episódio 43: Entenda porquê você não deveria suprimir suas emoções
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Episódio 09: Escrita terapêutica
https://open.spotify.com/episode/5uaR9nKPylcwIELkp0YXxW?si=xW36bY3VRXCoAuNng5kKPQ
Episódio 05: porque você não deveria ignorar suas emoções
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