Weg van jezelf

“Ik lijk het meest op een zak met water. Als ik mijn gedrag in lijn houdt met wat ik echt graag wil, dan wordt die zak met water daar heel blij van.”

Janneke van der Meulen is bij sportliefhebbers vooral bekend als Europees kampioen endurance en sprint. Naast topsporter is Janneke nog veel meer. Moeder van een dochter, partner, coach, trainer, gever, spreker, schrijfster van drie boeken en host van de podcast ‘DE WIN-WIN METHODE’. Met haar jonge leeftijd van 38 jaar, heeft zij al ontzettend veel bereikt in haar leven. Maar dit succesvolle
leven is niet zomaar aan komen waaien.

In deze aflevering vertelt Janneke van der Meulen hoe zij haar focus heeft gelegd om zo gezond mogelijk te leven zonder hiervoor dierlijke producten te gebruiken. Hoe zij zelf onderzoek deed naar de meest gezonde manier van eten die je energie geeft in plaats van energie kost.

Mooie inzichten van Janneke
* Ieder mens is onderhevig aan twee hele grote krachten. De ene kracht wil heel graag bij de groep
horen en de andere wil authentiek zijn en echt zijn wie die is.
* Verandering is het enige constante, dus ik verander ook. Er is ook niets zo vervelend als iemand die
niet wil veranderen.
* Hoe kan het dat ook in de sportwereld het niet anders is dan eiwitten is wat de klok slaat. Terwijl
er zo duidelijk naar voren komt dat het enorm belastend is voor ons lichaam om zo gigantisch veel
aminozuren binnen te krijgen.

In deze aflevering noemen we het volgende boek: De eiwitleugen, Janneke van der Meulen,
9789090344478

Janneke van der Meulen
Website: https://www.jannekevandermeulen.nl/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janneke-van-der-meulen-16a6945/
Facebook: https://www.facebook.com/p/Janneke-van-der-Meulen-100027214947133/
Instagram: https://www.instagram.com/jannekevandermeulen/
YouTube: https://www.youtube.com/@UCwCRhQ6WrLcg3OZRg5f7WVA

Weg van jezelf is een podcast geproduceerd door Reinoud Prins en Tom Kienhuis, oprichters van Liberi Coaching, in samenwerking met Zorg van de Zaak (opname), Revolte Studio (beelddesign en muziek) en Noisy Media (podcastmanagement).