May 31 2023 29 mins 3
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Inge, Nikki en Willem-Paul de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen maanden. Er komen onderwerpen aan bod die eerder verschenen op topsporttopics.nl.
In deze aflevering bespreken we het nut van de krachttrainingsvormen complex- en contrasttraining, het mogelijke nadeel van social mediagebruik vlak voor een wedstrijd en terugkeer in de topsport na zwangerschap.
(01:57) Complex- en contrasttraining
(09:58) Socialmediagebruik
(19:43) Topsport en zwangerschap
Hieronder staan de links naar de artikelen die in deze aflevering worden besproken:
Complex en contrast krachttraining (alleen toegankelijk voor professionals uit de topsport aangewezen door NOC*NSF)
Swipe naar succes? Het effect van socialmediagebruik op sportprestaties
🎬 Video's
